Allenamento – 3 esercizi da provare con le palette

Ecco, pronte da inserire in allenamento, quattro ripetute da eseguire con palette Agility Finis 4 Ripetizioni: 4 x 25 Stile Libero con Palette Agility Round 1: Solo braccio destro Round 2: Solo braccio sinistro Round 3: Aumentando la velocità dal 60% della velocità massima all’ 85% Round 4: serie di… Continua a leggere

I benefici di una paletta senza elastico (e un allenamento)

La paletta senza elastico Agility Paddles è stata fin da subito un grande successo di FINIS. La paletta è elegante e semplice e davvero speciale, non tanto per quello che include, ma per quello che ha scelto di eliminare. Nessuno dei fastidi legati a regolazioni e rotture come con i… Continua a leggere