Allenamento Misti con pinne tonde nuoto
Un allenamento Misti con pinne tonde nuoto è il migliore possibile A mio parere un allenamento Misti con pinne tonde nuoto è molto più allenante… Leggi tutto »Allenamento Misti con pinne tonde nuoto
pinne PDF
Stile libero – battuta di gambe stretta
Ecco un paio di “trucchetti” per sviluppare una battuta di gambe a Stile veloce, potente e stretta. [iframe https://www.youtube.com/embed/DbMlY5r6Akw?rel=0 640 480] Perché farlo: C’è un… Leggi tutto »Stile libero – battuta di gambe stretta
Rana – battuta di gambe con pinne corte da Rana
Ecco un modo di aggiungere una sfaccettatura interessante ad un esercizio che potreste aver già utilizzato. esercizio a Rana con pinne “due giù-uno su”! [iframe… Leggi tutto »Rana – battuta di gambe con pinne corte da Rana
Allenare la resistenza per i Misti usando le pinne
Ecco un allenamento con le pinne per aumentare la resistenza, specifico per i Misti 1 x 200 Riscaldamento 8 x 50 Stile Libero 8 x 50 Gambe… Leggi tutto »Allenare la resistenza per i Misti usando le pinne
Le funzioni diverse delle pinne FINIS
Qui trovate le pinne da allenamento FINIS www.swimmershop.it 514viewsYou may also like Tutti gli stili – streamline (posizione di scivolamento) Esercizi – Spingi il compagno!… Leggi tutto »Le funzioni diverse delle pinne FINIS
Allenamento – L’aria è carburante
Sperimentiamo oggi come si possa cambiare lo schema della respirazione… nello specifico ponendo l’attenzione su come il concedersi più aria durante il corso di una… Leggi tutto »Allenamento – L’aria è carburante
Allenamento della settimana – recupero post velocità
La serie di questa settimana è pensata per essere una serie di recupero per il giorno seguente ad un allenamento di velocità. RISCALDAMENTO: 400 a… Leggi tutto »Allenamento della settimana – recupero post velocità
Esercizi – tutti gli stili – Insegnare nuovi trucchetti a un vecchio nuotatore
Quindi è un pò che non nuoti… diciamo una trentina d’anni! Nuotare oggi rispetto ad allora è un pò come aprire una capsula del tempo.… Leggi tutto »Esercizi – tutti gli stili – Insegnare nuovi trucchetti a un vecchio nuotatore
Consigli FINIS ai nuotatori – Pinne PDF
Le FINIS Positive Drive Fin (PDF) sono davvero innovative. Non solo queste pinne aggiungono velocità alle battute di gambe a stile e a delfino, permettono… Leggi tutto »Consigli FINIS ai nuotatori – Pinne PDF
Esercizi – Rana con Pinne Tonde
Rana con Pinne Tonde Rana con Pinne Tonde: ecco un ottimo modo di portare in una “nuova dimensione” un vecchio esercizio. La serie a rana… Leggi tutto »Esercizi – Rana con Pinne Tonde