Rana – riscaldamento “vendemmia”
Ecco un veloce esercizio per sviluppare una buona battuta di gambe a Rana e allo stesso tempo scaldare l’interno delle gambe per diminuire il rischio… Leggi tutto »Rana – riscaldamento “vendemmia”
Ecco un veloce esercizio per sviluppare una buona battuta di gambe a Rana e allo stesso tempo scaldare l’interno delle gambe per diminuire il rischio… Leggi tutto »Rana – riscaldamento “vendemmia”
Remata – le basi di tecnica inserite nel riscaldamento? Questa settimana rallentiamo e poniamo attenzione alle basi, alle fondamenta, grazie ad uno dei nostri attrezzi… Leggi tutto »Remata – le basi di tecnica inserite nel riscaldamento?