Allenamento – A secco con elastici
Un estratto da un libro di prossima pubblicazione nella collana “I quaderni di Swimmershop” a proposito dell’allenamento a secco con elastici: “Dorso – Si raccomanda… Leggi tutto »Allenamento – A secco con elastici
Stretchcord
Il paracadute per nuoto frenato adesso è GIGANTE
Se vi siete allenati con una certa costanza e certi obiettivi, molto probabilmente vi sarà capitato di sperimentare la metodologia del cosiddetto “nuoto frenato“. Uno… Leggi tutto »Il paracadute per nuoto frenato adesso è GIGANTE
10 ragioni per utilizzare elastici in allenamento
Gli elastici da allenamento, anche conosciuti come elastici da resistenza, sviluppano la forza muscolare, migliorano la stabilità delle articolazioni, aumentano l’equilibrio, alleviano i fastidi muscolari… Leggi tutto »10 ragioni per utilizzare elastici in allenamento
Atleti olimpionici si allenano regolarmente con gli elastici StrechCordz della NZ Manufacturing
“Quando alleni atleti professionisti e olimpionici, hai bisogno di prodotti in grado di resistere alle più rigorose esigenze atletiche senza diminuire in efficacia o compromettere… Leggi tutto »Atleti olimpionici si allenano regolarmente con gli elastici StrechCordz della NZ Manufacturing
Come prendersi cura degli elastici da allenamento StrechCordz
Poche semplici regole Prima dell’uso: Leggi le istruzioni NZ Manufacturing incluse nella confezione (le trovi anche in fondo a questo articolo). Please also note: Controlla… Leggi tutto »Come prendersi cura degli elastici da allenamento StrechCordz
Una svolta importante per l’atleta – Elastici da allenamento a secco Strechcordz (di Ruthy Vesler)
Benché il senso comune ci dica che l’unico modo per nuotare più veloce sia allenarsi in acqua, la scienza aggiunge una “postilla” all’asciutto. I nuotatori… Leggi tutto »Una svolta importante per l’atleta – Elastici da allenamento a secco Strechcordz (di Ruthy Vesler)
TurfCordz per allenare l’intera squadra – di Matt Diener
“True Athlete Performance ha un’ottima reputazione nel settore preparazione atletica grazie al suo modo efficiente di lavorare con gruppi numerosi e squadre, qualsiasi sia lo… Leggi tutto »TurfCordz per allenare l’intera squadra – di Matt Diener
Wayne Larsen illustra l’utilizzo degli elastici per il fitness e non solo per l’allenamento agonistico
Spesso presentiamo i prodotti elastici Strechcordz come un eccellente strumento per l’allenamento degli agonisti, e certamente lo sono. Ma le loro possibilità di utilizzo sono… Leggi tutto »Wayne Larsen illustra l’utilizzo degli elastici per il fitness e non solo per l’allenamento agonistico
L’invenzione degli elastici a secco per l’allenamento dei nuotatori
L’invenzione degli elastici L’allenamento con elastici non è un’idea nuova. I nuotatori li usano da decenni. Alcuni dei primi elastici erano tubolari in lattice (tipo… Leggi tutto »L’invenzione degli elastici a secco per l’allenamento dei nuotatori
Rana – Resistenza calcio verso il muro
Rana – Resistenza calcio verso il muro Quando lavori su una battuta di gambe a Rana perché sia “stretta” assicurati anche di porre attenzione a… Leggi tutto »Rana – Resistenza calcio verso il muro
Utilizzo dell’elastico Jump Belt
Solo un breve video sull’utilizzo dell’elastico Jumpbelt per l’allenamento a secco delle spinte! [iframe http://www.youtube.com/embed/njxbkNiTHCc?p=1 640 480] You may also like Tutti gli stili –… Leggi tutto »Utilizzo dell’elastico Jump Belt
In preparazione la traduzione del libro di Alan Arata sull’utilizzo degli elastici nell’allenamento a secco dei nuotatori
Pubblicherò nei prossimi post degli estratti dal libro “Innovative Stretchcord Training for Swimmers” (“Come allenarsi efficacemente nel nuoto utilizzando resistenze elastiche“) del preparatore atletico statunitense… Leggi tutto »In preparazione la traduzione del libro di Alan Arata sull’utilizzo degli elastici nell’allenamento a secco dei nuotatori