Un allenamento semplice ma interessante trovato nei meandri della rete, da un allenatore che si chiama Clive Rushton. Questo allenamento…
Sono stato spinto a scrivere questo post dopo aver parlato con la mia amica Sara che è una appassionata nuotatrice…
Un allenamento che parte morbido e si intensifica lievemente verso la fine. • 4 x 250 stile a 3:30 prestando…
Lo stato dell'arte dei contavasche automatici! Orologi che, grazie ad accelerometri avanzati riescono a contare vasche, bracciate e quant'altro, in…
Con questo articolo vorrei porre a confronto due contavasche ad anello che a prima vista possono sembrare molto simili ma…
Il Costume con bicchierini (Drag Suit) Un costume in rete da indossare sopra il costume da allenamento. Regolabile grazie al…
In attesa di pubblicare alcuni post, che approfondiranno l'argomento dell'allenamento col sistema del NUOTO FRENATO, vorrei sottolineare le differenze tra…
Raggiungere il tuo potenziale, nell'ambito del nuoto significa lavorare sulla tua "distanza per bracciata"... ma è estremamente importante anche aumentare…
Una delle difficoltà per chi si allena come master, magari avendo a disposizione solo un paio di allenamenti alla settimana,…
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