Il nuoto è bello perché è vario

Se nuotare fosse facile… 5 grandi sfide quotidiane dei nuotatori

Se nuotare fosse facile... 5 grandi sfide quotidiane dei nuotatori Vi anticipo subito la risposta: non è facile. Sul fatto…

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Nuoto: allenarsi fuori stagione, qualche trucco da professionista

Nuoto: allenarsi fuori stagione, qualche trucco da professionista Allenarsi nel periodo estivo, a stagione agonistica finita, può essere stressante ma…

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Nuoto: 5 Cibi e Bevande che ti Aiuteranno in Gara

Nuoto: 5 Cibi e Bevande che ti Aiuteranno in Gara* Cibi e bevande che nutrano mente e corpo sono la…

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Europei di Nuoto 2021: 6 Cose a cui Prestare Attenzione

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Cosa regalare a un nuotatore? 6 Nuove idee per il Natale 2020

Cosa regalare a un nuotatore? Una guida rapida ed esaustiva che ti aiuterà a non sbagliare Cosa regalare a un…

3 anni ago

5 cose che i nuotatori agonisti dovrebbero tenere a mente prima dell’estate

5 cose che i nuotatori agonisti dovrebbero tenere a mente prima dell'estate da un articolo di Maddie Strasen, Swimming World…

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5 Curiosità Sul Nuoto

5 Curiosità Sul Nuoto Si stima che negli Stati Uniti ci siano circa 91 milioni di persone che nuotano con…

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Sei un Vero Nuotatore?

Se sei un Vero Nuotatore probabilmente ti sei sentito in una di queste situazioni almeno una volta nella vita! Il…

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Nuotare in gravidanza, benefici della piscina per mamma incinta e bambino.

Nuotare in Gravidanza fa bene a te e al bambino Nuotare in gravidanza è un bene? Dolori e fastidi sono…

6 anni ago

Il succo di barbabietola come integratore per nuotatori?

Cosa c'è di vero nelle voci sul succo di barbabietola come integratore per nuotatori? Se sei un nuotatore avrai visto…

7 anni ago

Consigli per la scelta del costumone da gara

1: Prima di iniziare preparati per uno shock al portafogli. I costumoni da gara sono un investimento temporaneo con una…

8 anni ago

Giochi da allenamento – mescolare la staffetta

Come allenatrice scrivo i miei allenamenti in anticipo con lo sguardo all'intera settimana. Ogni tanto inserisco delle staffette è le…

8 anni ago

L’arte di essere genitore di un nuotatore

Essere il babbo o la mamma di un nuotatore non è facile. Se lo fosse avremmo il quadruplo dei nuotatori…

9 anni ago

I “rituali” sul blocco di partenza, come scarichi la tensione?

Stavo guardando le Olimpiadi di Sydney 2000 su Youtube. Si lo so, è un po' da "nerduotatore", comunque mentre le…

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La storia del nuoto – in Grecia

I Greci non includevano il nuoto negli antichi giochi olimpici. Le terme venivano considerate una parte accessoria delle palestre (mentre…

9 anni ago

La storia del nuoto – come tutto è “iniziato”?

Come il saltare il camminare e il correre, anche il nuoto deve avere origini antichissime, costituendo una delle attività spontanee dell'uomo primitivo. La…

9 anni ago

Buon 65esimo Compleanno Mark Spitz, geniale inventore della beffa dei baffi!

Il tempo vola, ma non così rapidamente da battere i tempi di un uomo nato 65 anni fa, il 10 febbraio: Mark…

9 anni ago

5 massime che aiutano a nuotare e allenarsi in modo positivo! da Finis

Chiamatele pure dozzinali ma le massime motivazionali esistono perché, beh... in qualche caso sono utili. Alcuni nuotatori utilizzano frasi che…

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Il Kit del principiante

Quindi hai deciso di affrontare il nuoto. Per affrontarlo al meglio ecco un suggerimento sul "kit del nuotatore", ideale da…

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Tentazione di accorciare un allenamento in solitudine? Allora Neptune MP3! – Consigli FINIS ai nuotatori

Qualunque nuotatore abbia mai provato l'esperienza di allenarsi da solo (capita eccome!) ha familiarità con la tentazione di accorciare un…

10 anni ago

Rituale Pre-Gara di Gary Hall Jr.

Durante i campi estivi 2013 Gary Hall Jr. ha parlato ai nuotatori circa l'importanza dei rituali pre-gara. Gary è ben…

11 anni ago

Le caratteristiche del campione – di Leonardo Castellani

Lo sport è una grande lezione, una continua e meravigliosa palestra di valori. Chi non lo pensa non è un…

11 anni ago

Firme post-virata

Lo scorso pomeriggio, mentre guardavo i miei atleti allenarsi, ho notato che per molti nuotatori la spinta dal muro dopo…

11 anni ago

L’intervista – Fabio Scozzoli (di Leonardo Castellani)

Fabio Scozzoli è indubbiamente l’atleta di punta della nostra nazionale di nuoto, atleta che da un paio di anni a…

11 anni ago

Decalogo per i genitori (tradotto dalla Rari Nantes Arenzano)

Pubblichiamo questo decalogo, tradotto dalla Rari Nantes Arenzano (www.rarinantesarenzano.it) a beneficio delle masse nuotanti :D USA SWIMMING - Decalogo per…

11 anni ago

Da mettere assolutamente in piscina!

Il cartello dice: ATTENZIONE In questa piscina sono stati avvistati squali. Vengono fuori quando sentono odore di pipì   :)…

12 anni ago

La pratica del nuoto in Italia

Mi è capitato di leggere un estratto da un volume ISTAT "La pratica sportiva in Italia" e chiaramente, essendo il…

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Nuoto sottopelle!

Quando apporti dei cambiamenti al tuo stile, quello che PENSI di fare non è sempre quello che STAI effettivamente facendo.…

13 anni ago

Apnea per andare più veloci… una trovata o una genialata?

Una notizia di quelle che che non si possono non riportare! Da Repubblica.it del 25 maggio 2011: FINO all'ultimo respiro.…

13 anni ago

Due vie verso il successo?

Immaginiamo questo scenario. Avete per le mani un nuotatore di circa 9 anni e, come è normale, egli si troverà…

13 anni ago

Equilibrio – la chiave della nuotata corretta

Riceviamo e volentieri pubblichiamo questa considerazione, sintetica ma interessante, dell'allenatore Pietro: Una bracciata ben equilibrata migliorerà l'efficienza dello stile e…

13 anni ago

Gambe, gambe, gambe!

Viaggiando di gara in gara, per tutta Italia sentirai il lamento delgi allenatori sollevarsi unanime .… GAMBE, GAMBE, DAI, GAMBE!…

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Gli sport individuali – Parte 2

Dal lato degli sport individuali, gli atleti guardano alla linea d'arrivo, che sia nuoto, corsa, triathlon, tennis o che altro,…

13 anni ago

Gli sport individuali – Parte 1

Come prefazione a questo articolo vorrei dire subito che comprendo appieno l'importanza dell'elemento "squadra" nello Sport. Senza i compagni di…

13 anni ago

Meglio un successo ottenuto imbrogliando o un fallimento conseguito onestamente? – Parte 2

.... {seconda parte} Diamo qualche informazione più dettagliata. Prendiamo il caso di due nuotator che hanno da fare una serie…

13 anni ago

Meglio un successo ottenuto imbrogliando o un fallimento conseguito onestamente? – Parte 1

E' questa la domanda, meglio apparire dei vincitori anche se si è dovuto imbrogliare per arrivare o fallire seguendo le…

13 anni ago

Il nuoto, una questione fisica e mentale

Tempo fa lèssi un libro molto interessante sul nuoto: L'ombra del Massaggiatore Nero di Charles Sprawson. E' un libro sul…

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Quando il neofita si monta la testa…

Una cara amica, che non mi azzardo certo a definire una nuotatrice provetta (diciamo che "sguazza" più che nuotare) ha…

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Calibra il tuo allenamento con l’equipaggiamento

Una delle difficoltà per chi si allena come master, magari avendo a disposizione solo un paio di allenamenti alla settimana,…

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