Perché lavorare sull'equilibrio della muscolatura di supporto? Assicurarti che nella posizione di scivolamento il tuo corpo sia il più bilanciato…
del Dr. G. John Mullen Quando si parla di "forza della muscolatura di supporto" (Core) si parla di qualcosa che…
Una breve serie per rinfrescare la connessione tra la fase di presa e il CORE. Quattro ripetizioni: 1 X 50…
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