Vediamo cosa puoi fare con un po' più di riposo! Serie principale: 1600 m 16 X 100 a piacere, MA…
L'obiettivo di questa settimana: capire quanto riesci a tenere stabile le "bracciate x vasca" (e ovviamente una buona esecuzione tecnica!!)…
A volte è richiesto un frullato di sforzi per un po' di matematica creativa (ahò ma che sta a dì??).…
Una serie di Misti questa settimana. Pensata per mantenere un'ampia varietà di nuotatori sulle stesse ripartenze. Serie Principale: 2000 Le…
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