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Name: Yoga per nuotatori e allenamento delle gambe
Uploaded: 2015-04-24T15:14:03+02:00
Channel: naughtyswimmer
Description: Nella sequenza Vinyasa Yoga che vedi in questo video concentriamoci sulle gambe. I nuotatori tendono ad avere una certa rigidità in psoas, quadricipiti, glutei, flessori dell'anca e bassa schiena a causa del prolungato battere di gambe distese e piedi in punta. L'iperestensione del ginocchio non è raro che conduca a una grande rigidità e mobilità limitata in quelle

Esercizi

Yoga per nuotatori e allenamento delle gambe

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9 anni ago

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