Capita spesso, con amici appassionati di nuoto o con compagni di allenamento, di trovarsi a discutere del modo in cui…
Esercizi... sono in grado di sistemare i problemi del tuo stile? Si e no. Alla fine di quest'anno ho pensato…
Trovare modi divertenti e interessanti per evitare la noia (e quindi la scarsa concentrazione) durante serie in allenamento è un…
E' incredibile quello che può fare tenere i fianchi qualche centimetro più in alto al fine dell'aumento di efficienza e…
Come probabilmente già sapete, la rotazione è una componente chiave negli stili con bracciate long-axis (ad asse-lunga), come Crawl e…
Il colpo di gambe a Rana è forse il gesto atletico più dannoso del nuoto. Cercare la minore resistenza possibile…
Oggi noi di swimmershop abbiamo scelto di pubblicare questo esercizio: mi è sembrato divertentissimo ma anche utile... sono sicuro che…
Con tutto quel nuotare, gareggiare, allenarti o allenare, motivare, insegnare..... quando è stata l'ultima volta che ti sei preso tempo…
Quando i nuotatori imparano lo Stile Rana, di solito seguono il proprio istinto per capire quando è tempo di respirare.…
Raggiungere il tuo potenziale, nell'ambito del nuoto significa lavorare sulla tua "distanza per bracciata"... ma è estremamente importante anche aumentare…
Mettiamo che tu voglia ritrovarti, velocemente, con delle gambe "ben preparate". Ecco un esercizio che non solo è divertente ma…
Esercizio "Stai sul PUNTO" - con elastici da nuoto frenato Gli elastici per il nuoto frenato sono un attrezzo meraviglioso…
Questo sito utilizza i cookie