A volte migliorarsi vuol dire trovare il modo di allenare alcune capacità mentre si sta già allenando qualcos'altro. [iframe https://www.youtube.com/embed/Z1-Ax44I0WI?rel=0…
Lavorare forza e tecnica in un unico allenamento può essere difficile, specialmente se non hai 90 minuti da dedicargli. Oggi…
Questa settimana prova a metterti alla prova diversificando la classica serie di gambe in immersione, che di solito include una…
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La Tavoletta Nuoto da Allineamento Perfetto è una tavoletta nuoto multiuso che può aiutarti in moltissimi modi. Puoi utilizzare la Tavoletta Nuoto…
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