Riceviamo e volentieri pubblichiamo questa considerazione, sintetica ma interessante, dell'allenatore Pietro: Una bracciata ben equilibrata migliorerà l'efficienza dello stile e…
{...} Ci sono ovviamente alcuni pro e contro in questo sistema di allenamento. Innanzitutto uno dei pro, il tempo di…
Viaggiando di gara in gara, per tutta Italia sentirai il lamento delgi allenatori sollevarsi unanime .… GAMBE, GAMBE, DAI, GAMBE!…
Dal lato degli sport individuali, gli atleti guardano alla linea d'arrivo, che sia nuoto, corsa, triathlon, tennis o che altro,…
Come prefazione a questo articolo vorrei dire subito che comprendo appieno l'importanza dell'elemento "squadra" nello Sport. Senza i compagni di…
.... {seconda parte} Diamo qualche informazione più dettagliata. Prendiamo il caso di due nuotator che hanno da fare una serie…
E' questa la domanda, meglio apparire dei vincitori anche se si è dovuto imbrogliare per arrivare o fallire seguendo le…
Esercizi... sono in grado di sistemare i problemi del tuo stile? Si e no. Alla fine di quest'anno ho pensato…
Sono stato spinto a scrivere questo post dopo aver parlato con la mia amica Sara che è una appassionata nuotatrice…
Una cara amica, che non mi azzardo certo a definire una nuotatrice provetta (diciamo che "sguazza" più che nuotare) ha…
VO2max (Massimo Consumo di Ossigeno) è un valore che indica la massima quantità di ossigeno utilizzabile da un nuotatore in…
Fartlek - cos'è e come praticarlo Il Fartlek è una forma di allenamento nella quale l'atleta varia in maniera significativa…
L'Interval training, o Allenamento Intervallato, è un modo di allenarsi che organizza la sessione di allenamento dell'atleta in una successione…
Abbiamo fatto provare l'Antipaletta a un allenatore FIN, ecco che ne pensa: "La senzazione che si avverte utilizzando StrokeMax è…
Qualche cenno tecnico Per quanto riguarda la bracciata, in tutte le nuotate agonistiche, gli arti si muovono principalmente in direzione…
Allenamento IPOSSICO (anche detto "in altura" o "in quota") L'allenamento in altura. Un metodo “fisiologico” comunemente sfruttato dagli atleti per…
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