Aiutare i nuotatori ad evitare l'incrocio delle mani sopra la testa durante l'esecuzione della bracciata (il cosiddetto crossover) è un…
EVF, EVF, EVF. Early Vertical Forearm (alla lettere traducibile con avambraccio verticale in atnticipo) è uno dei movimenti e dei…
Riportiamo il testo del video dell'allenatore Tom Topolski a proposito delle Palette da allenamento Techpaddle: < "Le Techpaddles sono davvero…
C'è più di un modo di utilizzare il tuo attrezzo da allenamento preferito. Effettuare il colpo di gambe con un…
Una notizia di quelle che che non si possono non riportare! Da Repubblica.it del 25 maggio 2011: FINO all'ultimo respiro.…
Riuscire a spremere il meglio dai tuoi atleti anche in allenamento a volte richiede una combinazione di sorpresa e divertimento.…
Il Flutter Kick non è altro che il modo anglosassone per indicare il tipo di battuta di gambe a stile…
Ugh... "partenze dal blocco" significa che è richiesta velocita... e la sofferenza sarà inevitabile :) In sostanza questa scheda prevede…
Le palette a volte vengono utilizzate come "stampelle", ma basta rimuovere il piccolo elastico che le tiene attaccate alle mani…
Nel post di qualche tempo fa, Orologio contavasche automatico - Confronto tra SW202 Oregon e Pool-Mate della Swimovate, avevo confrontato…
Uno dei più grossi problemi coi quali hanno a che fare nuotatori e allenatori nell'ambito dello stile DORSO, è l'entrata…
A volte vengono elaborati degli esercizi così tosti che... devi assolutamente provarli. La marcia del soldato è uno di questi.…
Un sacco di lavoro sulla bracciata, è sempre un bell'allenamento di rientro dopo il fine settimana! :) I recuperi sono…
In caso non vi foste resi conto di quanto è importante il delfino in immersione per il successo di un…
Riceviamo e volentieri pubblichiamo questa considerazione, sintetica ma interessante, dell'allenatore Pietro: Una bracciata ben equilibrata migliorerà l'efficienza dello stile e…
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