Un sacco di lavoro sulla bracciata, è sempre un bell’allenamento di rientro dopo il fine settimana! 🙂
I recuperi sono “morbidi”, cerca di non utilizzare lo Stile Libero.
E’ caldamente consigliato di eseguire questo allenamento escludendo il Crawl
La serie principale (vasca da 25m; totale 3100 m)
E’ un’ottima opportunità per giocare con i cambi di stile.
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