In questa categoria ho cercato e cerco di rendere più chiare alcune metodologie di allenamento o terminologie specifiche che potrebbero essere date per scontate in altri articoli
Nuoto Frenato – Le differenze tra Paracadute e Costume a Traino – Parte 1 di 2
In attesa di pubblicare alcuni post, che approfondiranno l’argomento dell’allenamento col sistema del NUOTO FRENATO, vorrei sottolineare le differenze tra due prodotti presenti sul nostro sito: il Paracadute Strechcordz e il costume Drag con bicchierini FINIS.
Utilizzato per allenamenti di forza e resistenza. Composto da una cintura alla quale è agganciato un cordino piatto di nylon che termina con una clip in plastica. A questa clip viene agganciato un paracadute di forma quadrata il quale oppone resistenza alla nuotata. Il paracadute è disponibile in tre misure, 20 cm, 30 cm e 40 cm. Ovviamente più grande è la misura del paracadute, maggiore è la resistenza in acqua e quindi più duro il tipo di allenamento che effettuerete.
Pro
Carico di resistenza aumentabile: con un unica cinghia è possibile aumentare il carico di resistenza cambiando solo il paracadute
Praticità a livello economico: avendo la cinghia, posso sostituire il paracadute con altri di misura maggiore senza dover affrontare di nuovo la spesa del kit completo paracadute + cinghia; o magari attaccare qualsiasi altra cosa (ho visto nuotatori esercitarsi con secchielli e accappatoi… That’s swimming, folks!)
Cintura regolabile: la cintura è completamente regolabile, di conseguenza non è necessario acquistare taglie diverse ma basta regolare la cintura!
Versatilità: può essere utilizzato in ogni stile
Contro
Ingombro: difficilmente utilizzabile in corsie di nuoto libero a causa della lunghezza dell’aggancio. Capita che la cinghia collegata al paracadute picchi contro i piedi. La cinghia è morbida e non intralcia né modifica il colpo di gambe (per capirsi, non è che si attorciglia) però può essere percepito come un fastidio fino a che non ci si fa l’abitudine.
Un atleta nuota con il paracadute della massima resistenza (Nero, 40 cm di lato)
Concludendo potremmo dire che il prodotto è ottimo soprattutto per le squadre (che magari si allenano in una corsia tutta loro) i cui atleti hanno sicuramente bisogno di variare la resistenza durante la stagione di allenamento. In più non avendo il limite della taglia, l’allenatore può fare in modo di allenare con lo stesso paracadute più atleti.
Utilizzato per allenamenti di forza e resistenza. Composto da una cintura alla quale è agganciato un cordino piatto di nylon che termina con una clip in plastica. A questa clip viene agganciato un paracadute di forma quadrata il quale oppone resistenza alla nuotata. Il paracadute è disponibile in tre misure, 20 cm, 30 cm e 40 cm. Ovviamente più grande è la misura del paracadute, maggiore è la resistenza in acqua e quindi più duro il tipo di allenamento che effettuerete.
Contro