Nuoto - Sfruttare il tuffo di partenza Per Sfruttare il tuffo di partenza al meglio ti sei mai chiesto come potresti fare? Che tipo di posizione del corpo (streamline) ti porti in acqua dopo il tuffo? E come questa posizione influisce materialmente sulla distanza che poi dovrai … Continua a leggere →

Remate Nuoto, ecco cosa sono e come allenarle al meglio Le remate nuoto sono un esercizio che serve ad allenare molte caratteristiche del tuo stile, migliorandole: sensibilità all'acqua, forza, spinta e posizione corretta di braccia e mani. Quindi se stai cercando qualcosa per rinforzare gli … Continua a leggere →

Battuta di Gambe in Verticale: Come Sviluppare la Potenza di Gambe nel Nuoto Mai provato l'esercizio di Battuta di Gambe in Verticale? Serve a Sviluppare la Potenza di Gambe nel Nuoto. Tra le varie serie di gambe a cui i nuotatori si sottopongono ce ne sono alcune che sono più efficaci, versatili … Continua a leggere →