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Ultimo esercizio per migliorare il tuo Stile Libero

    Ultimo esercizio per migliorare il tuo Stile Libero Dopo le prime due serie di esercizio (Migliorare lo Stile Libero, tre esercizi progressivi – esercizio 1… Leggi tutto »Ultimo esercizio per migliorare il tuo Stile Libero

    migliorare-stile-libero

    Migliorare lo Stile Libero, su di velocità – esercizio 2

      Migliorare lo Stile Libero, su di velocità – esercizio 2 Nel primo esercizio di questa serie di 3 esercizi per migliorare l’efficienza del tuo Stile… Leggi tutto »Migliorare lo Stile Libero, su di velocità – esercizio 2

      migliorare-stile-libero

      Migliorare lo Stile Libero, tre esercizi progressivi – esercizio 1

        Migliorare lo Stile Libero, tre esercizi progressivi – esercizio 1 Come nuotatori e nuotatrici siamo sempre alla ricerca di un modo per migliorare la nostra… Leggi tutto »Migliorare lo Stile Libero, tre esercizi progressivi – esercizio 1

        passaggio-a-nuovo-allenatore-nuoto-consigli

        Nuoto: 3 cose da sapere quando cambi allenatore

          Nuoto: 3 cose da sapere quando cambi allenatore Durante la tua carriera da agonista è inevitabile che prima o poi cambierai allenatore. Potrebbe essere perché… Leggi tutto »Nuoto: 3 cose da sapere quando cambi allenatore

          che-cose-laffaticamento-neurale-nel-nuoto

          Che cos’è l’affaticamento neurale nel nuoto?

            Che cos’è e in che modo l’affaticamento neurale influisce sulle tue prestazioni di nuoto Nuotatori e nuotatrici conoscono molto bene la sensazione di avere braccia… Leggi tutto »Che cos’è l’affaticamento neurale nel nuoto?

            allenamento-nuoto-misti-1-23

            Allenamento nuoto Misti: progressione aerobica (di J. Sica)

              Allenamento nuoto Misti: progressione aerobica (di J. Sica) Ecco una serie di allenamento che è una progressione aerobica impostata sui Misti. Riassumendola possiamo dire che… Leggi tutto »Allenamento nuoto Misti: progressione aerobica (di J. Sica)

              potenziamento-a-secco-nuotatori

              L’importanza del potenziamento fuori acqua per i nuotatori – parte 2

                L’importanza del potenziamento fuori acqua per i nuotatori – parte 2 Questo articolo è la seconda parte dell’articolo iniziato su Swimmershop. it dal titolo: L’importanza… Leggi tutto »L’importanza del potenziamento fuori acqua per i nuotatori – parte 2

                allenamento-Nuoto-Periodizzazione-inversa

                Nuoto: Periodizzazione inversa, cos’è, e come funziona?

                  Allenamento Nuoto: Periodizzazione inversa, cos’è e come funziona? (Parte 1) In questo post esploriamo il concetto di periodizzazione inversa nell’allenamento dei nuotatori. In quanti la… Leggi tutto »Nuoto: Periodizzazione inversa, cos’è, e come funziona?

                  lato-oscuro-del-nuoto

                  Il lato oscuro del nuoto: la storia di Kristin Otto

                    Il lato oscuro del nuoto: la storia di Kristin Otto Se guardiamo alla storia “recente” delle Olimpiadi, c’è un’immagine che definiremmo iconica. Ben Johnson che… Leggi tutto »Il lato oscuro del nuoto: la storia di Kristin Otto

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                    Esercizio a Rana – gambata stretta come Roque Santos

                      Esercizio a Rana – gambata stretta come Roque Santos Se vuoi sviluppare una gambata a Rana efficace, ma anche se vuoi impararla bene fin dall’inizio,… Leggi tutto »Esercizio a Rana – gambata stretta come Roque Santos

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                      10 modi di migliorare la mobilità delle caviglie ed essere un nuotatore migliore

                        10 modi di migliorare la mobilità delle caviglie ed essere un nuotatore migliore (del Dr. G. John Mullen). La propulsione del nuotatore fa molto affidamento… Leggi tutto »10 modi di migliorare la mobilità delle caviglie ed essere un nuotatore migliore

                        tempi-qualificazione-parigi-2024-nuoto

                        Parigi 2024: ecco i tempi di qualificazione per il nuoto

                          Parigi 2024: ecco i tempi di qualificazione per il nuoto La Federazione Internazionale Nuoto (FINA) ha pubblicato le procedure per la qualificazione alle gare di… Leggi tutto »Parigi 2024: ecco i tempi di qualificazione per il nuoto

                          serie-test-nuoto

                          9 Serie di test che i nuotatori amano (o odiano). Tu quale preferisci?

                            9 Serie di test che i nuotatori amano (o odiano). Tu quale preferisci? Nel mondo del nuoto puoi esprimerti con una quantità di talenti innumerevole.… Leggi tutto »9 Serie di test che i nuotatori amano (o odiano). Tu quale preferisci?

                            europei-nuoto-2022-roma

                            Secondo giorno degli Europei di Nuoto 2022 a Roma

                              Secondo giorno degli Europei di Nuoto 2022 a Roma Nella prima giornata abbiamo visto Alberto Razzetti prendersi l’oro nei 400 Misti in 4’10″60 e l’argento… Leggi tutto »Secondo giorno degli Europei di Nuoto 2022 a Roma

                              SPORT-DRINK-E-NUOTO

                              Bevande energetiche e sportive: tutto ciò che devi sapere per trarne i maggiori benefici

                                Scopri i benefici delle bevande energetiche per lo sport. Da Gatorade ad oggi, un mercato da miliardi di dollari. Quando è utile assumere un integratore?

                                esercizio-per-migliorare-il-nuoto

                                Un esercizio per migliorare il tuo nuoto… fuori dall’acqua

                                  Un esercizio per migliorare il tuo nuoto… fuori dall’acqua È già un po’ che scriviamo articoli su come allenarsi con gli elastici sia efficace per… Leggi tutto »Un esercizio per migliorare il tuo nuoto… fuori dall’acqua

                                  difficolta-nuotatori

                                  Se nuotare fosse facile… 5 grandi sfide quotidiane dei nuotatori

                                    Se nuotare fosse facile… 5 grandi sfide quotidiane dei nuotatori Vi anticipo subito la risposta: non è facile. Sul fatto che il nuoto non sia… Leggi tutto »Se nuotare fosse facile… 5 grandi sfide quotidiane dei nuotatori

                                    velocita-nel-nuoto

                                    Le andature nel nuoto, capire come regolare la propria velocità

                                      Le andature nel nuoto, capire come regolare la propria velocità Se sei un appassionato di nuoto ti sarà certamente capitato di sentir parlare di tenere… Leggi tutto »Le andature nel nuoto, capire come regolare la propria velocità

                                      andature-calcolare-nuoto

                                      Regolare la velocità nel nuoto con il sistema delle “Zone”

                                        Stabilire le velocità nel nuoto con zone e velocità di soglia Di sicuro, se è un po’ che ti alleni avrai sentito parlare delle andature.… Leggi tutto »Regolare la velocità nel nuoto con il sistema delle “Zone”

                                        ansia-3-consigli-per-vincere

                                        Nuotare con l’ansia: 3 meccanismi per aiutarti a sconfiggerla

                                          Nuotare con l’ansia: 3 meccanismi per aiutarti a sconfiggerla Come dicevamo ieri, non c’è dubbio che il nuoto sia uno degli sport mentalmente più impegnativi… Leggi tutto »Nuotare con l’ansia: 3 meccanismi per aiutarti a sconfiggerla

                                          ansia-nuoto-frequenza-cardiaca

                                          Ansia e frequenza cardiaca nel nuoto agonistico

                                            Ansia e frequenza cardiaca nel nuoto agonistico Quella sensazione di tensione che prende prima di salire sul blocco è qualcosa che che tutti i nuotatori… Leggi tutto »Ansia e frequenza cardiaca nel nuoto agonistico

                                            serie-nuoto-allenamento-farfalla-delfino

                                            Allenarsi a Farfalla: Sei Serie Speciali

                                              Allenarsi a Farfalla: Sei Serie Speciali Ecco alcuni suggerimenti, che speriamo possiate trovare interessanti, su come Allenarsi a farfalla. Sei serie speciali per migliorarti e… Leggi tutto »Allenarsi a Farfalla: Sei Serie Speciali

                                              qualificazioni-olimpiche-2024

                                              Qualificazioni Olimpiche staffetta a Doha 2024?

                                                Qualificazioni Olimpiche staffetta a Doha 2024? Il capo allenatore della nazionale inglese di nuoto, Bill Furniss, ha detto “Gareggiare in una competizione equa è il… Leggi tutto »Qualificazioni Olimpiche staffetta a Doha 2024?

                                                pilato-ceccon-martinenghi-budapest-nuoto-2022

                                                Immensa Pilato, record del mondo. Ma anche Ceccon è WR.

                                                  Immensa Pilato, record del mondo. Ma anche Ceccon è WR. La finale dei 100 Rana donne ai Campionati Mondiali di Nuoto 2022 (Budapest) hanno visto… Leggi tutto »Immensa Pilato, record del mondo. Ma anche Ceccon è WR.

                                                  mare-nostrum-2022-convocati

                                                  Mare Nostrum 2022: chi sono i convocati per l’Italia?

                                                    Mare Nostrum 2022: chi sono i convocati per l’Italia? Siamo arrivati finalmente al Mare nostrum. Dal 21 Maggio fino al 29, cambiando località, si svolgeranno… Leggi tutto »Mare Nostrum 2022: chi sono i convocati per l’Italia?

                                                    eilat-10km-2022-risultati-fondo-nuoto

                                                    Coppa LEN: Anche Piombino è andata, i risultati

                                                      Coppa LEN: Anche Piombino è andata, i risultati Circuito di fondo Coppa LEN in acque libere. Si è nuotata la seconda tappa a Piombino. L’Italia… Leggi tutto »Coppa LEN: Anche Piombino è andata, i risultati

                                                      barelli allarme sport

                                                      Sentenza di appello con condanna per Barelli, FIN annuncia ricorso

                                                        Sentenza di appello con condanna per Barelli, FIN annuncia ricorso Ribaltone in sentenza di appello per il Presidente di Federnuoto Paolo Barelli. Vediamo cosa era… Leggi tutto »Sentenza di appello con condanna per Barelli, FIN annuncia ricorso

                                                        allenamento-nuoto-giovane-campionessa

                                                        Come si allenava da giovane una campionessa? Le serie di Kate Douglass

                                                          Come si allenava da giovane una campionessa? Le serie di Kate Douglass Spesso la cosa migliore che un allenatore possa fare per i suoi atleti… Leggi tutto »Come si allenava da giovane una campionessa? Le serie di Kate Douglass

                                                          palestra-importante-nuotatrici

                                                          L’importanza della palestra per i nuotatori

                                                            L’importanza della palestra per i nuotatori L’allenamento fatto per potenziare la muscolatura può assumere una molteplicità di forme diverse. Questo a seconda dell’età e del… Leggi tutto »L’importanza della palestra per i nuotatori

                                                            usrpt-allenamento-alta-velocita

                                                            Nuovo metodo di allenamento USRPT: nuoto non convenzionale, efficace?

                                                              Nuovo metodo di allenamento USRPT: nuoto non convenzionale, ma è efficace? Ogni nuotatrice e ogni nuotatore si allenano in maniera diversa. Nessun programma può essere… Leggi tutto »Nuovo metodo di allenamento USRPT: nuoto non convenzionale, efficace?

                                                              aggiornamenti-calendario-nuoto-2022

                                                              Aggiornamenti FINA:Mondiali Budapest e Junior, Acque libere 2022

                                                                Aggiornamenti FINA:Mondiali Budapest e Junior, Acque libere 2022 Eccoci agli aggiornamenti di inizio settimana, notizie dalla Federazione Internazionale Nuoto sui prossimi Mondiali di Budapest e… Leggi tutto »Aggiornamenti FINA:Mondiali Budapest e Junior, Acque libere 2022

                                                                sospeso-rylov-nuoto-guerra

                                                                Nuoto e guerra: Confermati 9 mesi di sospensione per Evgeny Rylov

                                                                  Nuoto e guerra: Confermati 9 mesi di sospensione per Evgeny Rylov Già il suo grosso sponsor lo aveva mollato. Speedo aveva dato il benservito a… Leggi tutto »Nuoto e guerra: Confermati 9 mesi di sospensione per Evgeny Rylov

                                                                  Nuoto-affrontare-200-Stile

                                                                  Nuoto: Come affrontare i 200 Stile. Strategia, velocità e distanza.

                                                                    Nuoto: Come affrontare i 200 Stile. Strategia, velocità e distanza. I 200 Stile, gara in cui la luga distanza incontra la velocità, è una delle… Leggi tutto »Nuoto: Come affrontare i 200 Stile. Strategia, velocità e distanza.

                                                                    errore-comitato-olimpico

                                                                    Errore del Comitato Olimpico. Pubblicati tempi limite non definitivi

                                                                      Errore del Comitato Olimpico. Pubblicati per errore tempi limite non definitivi Dopo la recente pubblicazione dei tempi di qualificazione per il nuoto Olimpico 2024 molti… Leggi tutto »Errore del Comitato Olimpico. Pubblicati tempi limite non definitivi

                                                                      mascotte-europei-nuoto-roma

                                                                      Confermate le Mascotte di Roma 2022, sono Gastone e Lea

                                                                        Confermate le Mascotte di Roma 2022, sono Gastone e Lea Ricordate il concorso per la scelta della mascotte dei campionati europei di nuoto 2022? Ci… Leggi tutto »Confermate le Mascotte di Roma 2022, sono Gastone e Lea

                                                                        campionati-italiani-primaverili-vasca-lunga-riassunto-2022

                                                                        Chi si è qualificato a Mondiali ed Europei di Nuoto. E un breve riassunto.

                                                                          Assoluti UnipolSai Primaverili Nuoto. Un breve riassunto. Ci siamo, è il momento di tirare le somme. Vediamo sinteticamente i momenti più importanti di questi Assoluti… Leggi tutto »Chi si è qualificato a Mondiali ed Europei di Nuoto. E un breve riassunto.

                                                                          Europei-assoluti-master-roma-2022

                                                                          Aperte le iscrizioni per Europei Master Roma 2022. Tutti i link

                                                                            Aperte le iscrizioni per Europei Master Roma 2022. Tutti i link Finalmente ci siamo. Si sono aperte le iscrizioni. Dopo tre anni dall’ultimo campionato di… Leggi tutto »Aperte le iscrizioni per Europei Master Roma 2022. Tutti i link

                                                                            Assouti-Primaverili-Nuoto-2022-programma

                                                                            Al via gli Assouti Primaverili di Nuoto – ecco il programma

                                                                              Al via gli Assouti Primaverili di Nuoto – ecco il programma Si è iniziato oggi con il fondo, in gara anche domani (vi daremo presto… Leggi tutto »Al via gli Assouti Primaverili di Nuoto – ecco il programma

                                                                              la-dodicenne-che-fece-il-record-del-mondo-karen-muir

                                                                              La 12enne che infranse il record del mondo – Storia del nuoto

                                                                                La 12enne che infranse il record del mondo – Storia del nuoto Un atleta del passato che è stata sfortunata e nonostante l’evidente talento è… Leggi tutto »La 12enne che infranse il record del mondo – Storia del nuoto

                                                                                nove-giorni-di-finali-nuoto-olimpiadi

                                                                                Confermati nove giorni di finali per il nuoto alle prossime Olimpiadi

                                                                                  Confermati nove giorni di finali per il nuoto alle prossime Olimpiadi Per la prima volta il nuoto Olimpico si svolgerà con le finali spalmate su… Leggi tutto »Confermati nove giorni di finali per il nuoto alle prossime Olimpiadi

                                                                                  campionato-nuoto-assouti-primaverili-2022-FIN

                                                                                  Campionati Italiani di Nuoto in vasca lunga. Come iscriversi online.

                                                                                    Campionati Italiani di Nuoto in vasca lunga. Come iscriversi online. Ci siamo quasi. Dal 9 al 13 Aprile 2022 si svolgeranno a Riccione i campionati… Leggi tutto »Campionati Italiani di Nuoto in vasca lunga. Come iscriversi online.

                                                                                    nuove-linee-guida-covid-2022-piscine-FIN-federnuoto

                                                                                    Federnuoto: aggiornate le regole covid per le piscine (e non solo)

                                                                                      Federnuoto: aggiornate le regole covid per le piscine (e non solo) Finalmente, da Federnuoto FIN, arrivano le linee guida aggiornate a marzo 2022 su come… Leggi tutto »Federnuoto: aggiornate le regole covid per le piscine (e non solo)

                                                                                      nuoto-doping-tre-atleti-squalificati

                                                                                      Commissione antidoping FINA squalifica tre nuotatori

                                                                                        Commissione antidoping FINA squalifica tre nuotatori Ieri, lunedì 28 Marzo 2022, la commissione antidoping FINA ha emesso tre squalifiche per doping a due nuotatori e… Leggi tutto »Commissione antidoping FINA squalifica tre nuotatori

                                                                                        Europei-Nuoto-2022-programmi-gare

                                                                                        Europei di Nuoto 2022, svelati i programmi delle gare

                                                                                          Europei di Nuoto 2022, svelati i programmi delle gare Mancano poco più di 4 mesi ai Campionati di Nuoto Europei che si svolgeranno a Roma.… Leggi tutto »Europei di Nuoto 2022, svelati i programmi delle gare

                                                                                          isl-cancellare-stagione-4-2022

                                                                                          Salta anche la stagione della Lega Nuoto ISL. Tutto rimandato al 2023.

                                                                                            Salta anche la stagione della Lega Nuoto ISL. Tutto rimandato al 2023. L’elite mondiale di nuotatori e nuotatrici si è vista recapitare una lettera dalla… Leggi tutto »Salta anche la stagione della Lega Nuoto ISL. Tutto rimandato al 2023.

                                                                                            progressione-dorso-record-mondo-mc-keown

                                                                                            La progressione nei 100 Dorso di McKeown per il record del mondo

                                                                                              La progressione nei 100 Dorso di McKeown per il record del mondo L’australiana Kaylee McKeown debuttò ai campionati mondiali di nuoto 2017. Si tenevano a… Leggi tutto »La progressione nei 100 Dorso di McKeown per il record del mondo

                                                                                              eilat-10km-2022-risultati-fondo-nuoto

                                                                                              Nuoto, 10 km di fondo, podio per Paltrinieri, Taddeucci e Acerenza

                                                                                                Nuoto, 10 km di fondo, podio per Paltrinieri, Taddeucci e Acerenza E anche la 10 Km è andata. A Eilat, in Israele, sempre durante la… Leggi tutto »Nuoto, 10 km di fondo, podio per Paltrinieri, Taddeucci e Acerenza

                                                                                                acque-libere-len-eliat-2022

                                                                                                Fondo a Eilat, Oro per Paltrinieri e Furlan, Argento per De Memme e Manzi

                                                                                                  Fondo a Eilat, Oro per Paltrinieri e Furlan, Argento per De Memme e Manzi. Il 25 la 10 Km. Ottimi risultati stamani a Eilat per… Leggi tutto »Fondo a Eilat, Oro per Paltrinieri e Furlan, Argento per De Memme e Manzi

                                                                                                  speedo-molla-rylov

                                                                                                  Speedo molla Rylov perché Evgeny supporta l’invasione.

                                                                                                    Speedo molla Rylov perché Evgeny supporta l’invasione. Di certo la notizia che da mesi tiene banco su tutte le testate del mondo è l’invasione dell’Ucraina… Leggi tutto »Speedo molla Rylov perché Evgeny supporta l’invasione.

                                                                                                    calendario-fin-nuoto-gare-aggiornato-2022

                                                                                                    Nuoto: calendario ufficiale FIN aggiornato di nuovo

                                                                                                      Nuoto: calendario ufficiale FIN aggiornato di nuovo Con il cambiare continuo della situazione dovuta alla pandemia, i calendari delle gare non resistono a lungo. Ci… Leggi tutto »Nuoto: calendario ufficiale FIN aggiornato di nuovo

                                                                                                      giudici-nuoto-video

                                                                                                      Nuoto: innovazione in arrivo, niente più errori per i giudici di gara.

                                                                                                        Innovazione in arrivo, niente più errori per i giudici di gara, ma non solo. Chi o cosa è Swimming Victoria? Swimming Victoria è un’associazione sportiva… Leggi tutto »Nuoto: innovazione in arrivo, niente più errori per i giudici di gara.

                                                                                                        • 1
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