Corretta entrata della mano a Stile Libero nuoto secondo il grande Dave Scott La corretta entrata della mano a Stile Libero nuoto secondo il grande allenatore americano Dave Scott. Evitare questi 3 errori comuni ti aiuterà a gettare le basi di una bracciata potente ed efficace, con il gomito bello… Continua a leggere
I segreti della posizione corretta nuoto I segreti della posizione corretta nuoto non sono poi ‘sti gran segreti. Che la posizione di scivolamento, o STREAMLINE, sia IMPORTANTISSIMA nel nuoto è davvero il segreto di pulcinella. Eppure spesso i nuotatori non capiscono che dovrebbero essere estremamente bravi nel mantenere la posizione… Continua a leggere
Boccaglio frontale nuoto – come usarlo Il Boccaglio frontale nuoto può sembrare un attrezzo complicato da usare ma in realtà è molto semplice e, sopratutto, uno degli attrezzi più efficaci che esistano per l’allenamento dei nuotatori. Come indossare il Boccaglio frontale nuoto Molti ci chiedono come si indossa e se il frontalino… Continua a leggere
Nuoto posizione corretta della testa, un consiglio di Dave Scott Nel nuoto la posizione corretta della testa è essenziale per una velocità massima che non incontri attrito alcuno. Come al solito più tecnica significa più velocità. In questo video Dave Scott, grande allenatore statunitense e sei volte campione Ironman Triathlon… Continua a leggere
Nuoto Esercizi Dorso: correggere l’incrocio delle mani sopra la testa In Nuoto Esercizi Dorso: correggere l’incrocio delle mani sopra la testa ti diamo un suggerimento facile per riuscire a correggere questo difetto. Se hai un allievo dorsista che fa questo errore ecco il modo più efficace per fargli capire quello… Continua a leggere
Nuotare a Lungo Senza Stancarsi – 4 Trucchi Per Farcela Nuotare a Lungo Senza Stancarsi può essere difficile, sopratutto per i nuotatori meno esperti. Eccoti quattro consigli per riuscire ad affrontare anche le nuotate più lunghe! In sostanze questi “trucchi” si basano su un principio: ogni sfida od obiettivo nel… Continua a leggere
Nuoto, andare più veloci: la scienza dell’acqua Nel Nuoto, andare più veloci possiamo dire che sia lo scopo finale, se sei un agonista ma anche se non lo sei. Infatti, se il tuo scopo è, ad esempio, quello di nuotare per tenerti in forma, la tecnica della nuotata dovrà essere… Continua a leggere
Come Indossare la Muta Nuoto e Triathlon, e Come Averne Cura In come Indossare la Muta Nuoto e Triathlon, e Come Averne Cura ti diamo alcuni consigli e suggerimenti che possono fare la differenza. Indossare la muta nel modo giusto e averne la giusta cura contribuiscono a far durare più… Continua a leggere
Ecco come Allenare le Virate con l’Elastico in maniera facile e produttiva Allenare le Virate con l’Elastico è un metodo che può dare ottimi risultati in un tempo relativamente breve. Avrai bisogno di concentrarti sulla spinta dal muro . Perché allenare le virate con l’elastico: Aggiungere un po’ di resistenza… Continua a leggere
Gli Occhialini Nuoto sono spesso un esempio di fashion sottomarino, ma le vere novità sono sempre “tecniche”. Con gli occhialini nuoto capita sempre di trovarsi davanti a un modello nuovo che ci spiazza o del quale non capiamo la vera innovazione. Gli occhialini nuoto sono fondamentalmente un paio di lenti… Continua a leggere