Nuoto Esercizi Dorso: correggere l’incrocio delle mani sopra la testa In Nuoto Esercizi Dorso: correggere l’incrocio delle mani sopra la testa ti diamo un suggerimento facile per riuscire a correggere questo difetto. Se hai un allievo dorsista che fa questo errore ecco il modo più efficace per fargli capire quello… Continua a leggere
Nuotare a Lungo Senza Stancarsi – 4 Trucchi Per Farcela Nuotare a Lungo Senza Stancarsi può essere difficile, sopratutto per i nuotatori meno esperti. Eccoti quattro consigli per riuscire ad affrontare anche le nuotate più lunghe! In sostanze questi “trucchi” si basano su un principio: ogni sfida od obiettivo nel… Continua a leggere
Nuoto, andare più veloci: la scienza dell’acqua Nel Nuoto, andare più veloci possiamo dire che sia lo scopo finale, se sei un agonista ma anche se non lo sei. Infatti, se il tuo scopo è, ad esempio, quello di nuotare per tenerti in forma, la tecnica della nuotata dovrà essere… Continua a leggere
Come Indossare la Muta Nuoto e Triathlon, e Come Averne Cura In come Indossare la Muta Nuoto e Triathlon, e Come Averne Cura ti diamo alcuni consigli e suggerimenti che possono fare la differenza. Indossare la muta nel modo giusto e averne la giusta cura contribuiscono a far durare più… Continua a leggere
Ecco come Allenare le Virate con l’Elastico in maniera facile e produttiva Allenare le Virate con l’Elastico è un metodo che può dare ottimi risultati in un tempo relativamente breve. Avrai bisogno di concentrarti sulla spinta dal muro . Perché allenare le virate con l’elastico: Aggiungere un po’ di resistenza… Continua a leggere
Gli Occhialini Nuoto sono spesso un esempio di fashion sottomarino, ma le vere novità sono sempre “tecniche”. Con gli occhialini nuoto capita sempre di trovarsi davanti a un modello nuovo che ci spiazza o del quale non capiamo la vera innovazione. Gli occhialini nuoto sono fondamentalmente un paio di lenti… Continua a leggere
Esercizi Virata Nuoto: Virata con Elastico In Esercizi Virata Nuoto: Virata con Elastico Nuoto ti suggeriamo un modo divertente per eseguire al meglio la virata a Farfalla e a Rana. Esercizi Virata Nuoto: perché ti migliorerà la virata? Utilizzare gli addominali e le gambe per trasformarti in una solida palletta durante… Continua a leggere
5 cose che i nuotatori agonisti dovrebbero tenere a mente prima dell’estate da un articolo di Maddie Strasen, Swimming World College International Nuotatori agonisti? Che tu te ne resti a casa o te ne vada in collegiale, allenarti durante l’estate è fondamentale per stare in forma e non dimenticarsi dei… Continua a leggere
Equilibrio a Stile libero: come svilupparlo con un esercizio interessante L’equilibrio a Stile Libero è molto importante. Lo staff di Go Swim, durante una visita all’Università dell’Alabama, ha incontrato l’allenatore Jonty Skinner. Questo tecnico capace ha condiviso con noi un metodo per sviluppare una migliore connessione con l’acqua e un… Continua a leggere
Perfezionare la Tecnica del Nuoto può farti abbassare i tempi in un modo che neanche ti aspetti! La tecnica del nuoto è tutto. Tabitha è una triatleta che ha frequentato le lezioni di perfezionamento di Effortless Swimming. Nell’arco di 8 mesi ha ridotto la sua andatura sui 100m nel mezzo ironman da 2:03/100m… Continua a leggere