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Esercizi Virata Nuoto

Esercizi Virata Nuoto: Virata con Elastico da Corsia

  • di naughtyswimmer
  • 29 Aprile 201829 Aprile 2018

Esercizi Virata Nuoto: Virata con Elastico In Esercizi Virata Nuoto: Virata con Elastico Nuoto ti suggeriamo un modo divertente per eseguire al meglio la virata a… Leggi tutto »Esercizi Virata Nuoto: Virata con Elastico da Corsia

nuotatori agonisti

5 cose che i nuotatori agonisti dovrebbero tenere a mente prima dell’estate

  • di naughtyswimmer
  • 26 Aprile 2018

5 cose che i nuotatori agonisti dovrebbero tenere a mente prima dell’estate da un articolo di Maddie Strasen, Swimming World College International Nuotatori agonisti? Che… Leggi tutto »5 cose che i nuotatori agonisti dovrebbero tenere a mente prima dell’estate

equilibrio a stile libero

Equilibrio a Stile libero e Connessione Con l’Acqua, Un Esercizio Efficace

  • di naughtyswimmer
  • 23 Aprile 201823 Aprile 2018

Equilibrio a Stile libero: come svilupparlo con un esercizio interessante L’equilibrio a Stile Libero è molto importante. Lo staff di Go Swim, durante una visita… Leggi tutto »Equilibrio a Stile libero e Connessione Con l’Acqua, Un Esercizio Efficace

tecnica del nuoto

Tecnica Del Nuoto: Recuperare 20 Secondi in 100 Metri Migliorandola.

  • di naughtyswimmer
  • 19 Aprile 2018

Perfezionare la Tecnica del Nuoto può farti abbassare i tempi in un modo che neanche ti aspetti! La tecnica del nuoto è tutto. Tabitha è una triatleta… Leggi tutto »Tecnica Del Nuoto: Recuperare 20 Secondi in 100 Metri Migliorandola.

migliorare gambe rana

Migliorare Gambe Rana con Rebecca Soni

  • di naughtyswimmer
  • 26 Marzo 201812 Ottobre 2020

Migliorare Gambe Rana con Rebecca Soni In Migliorare Gambe Rana con Rebecca Soni vedrai un video e potrai leggere alcune considerazioni di uno dei più grandi… Leggi tutto »Migliorare Gambe Rana con Rebecca Soni

curiosità sul nuoto

5 Curiosità Sul Nuoto

  • di naughtyswimmer
  • 24 Marzo 2018

5 Curiosità Sul Nuoto Si stima che negli Stati Uniti ci siano circa 91 milioni di persone che nuotano con una certa costanza, che sia… Leggi tutto »5 Curiosità Sul Nuoto

nuotare veloce

Vuoi Nuotare Veloce? Apri la mano!

  • di naughtyswimmer
  • 20 Marzo 201821 Marzo 2018

Vuoi Nuotare Veloce? Apri la mano! Se vuoi nuotare veloce pare sia proprio così. Nel nuoto agonistico spesso centesimi di secondo fanno la differenza. Secondo… Leggi tutto »Vuoi Nuotare Veloce? Apri la mano!

vero nuotatore

Sei un Vero Nuotatore?

  • di naughtyswimmer
  • 8 Marzo 20188 Marzo 2018

Se sei un Vero Nuotatore probabilmente ti sei sentito in una di queste situazioni almeno una volta nella vita! Il vero nuotatore è in effetti… Leggi tutto »Sei un Vero Nuotatore?

snorkel frontale doppio

Nuotare con uno Snorkel Frontale Doppio: 7 Motivi per cui è Bene

  • di naughtyswimmer
  • 2 Marzo 2018

Nuotare con uno Snorkel Frontale Doppio, Perché? Uno snorkel frontale doppio  è in effetti uno strumento piuttosto bizzarro. Molti nuotatori vorrebbero nuotare più veloci senza… Leggi tutto »Nuotare con uno Snorkel Frontale Doppio: 7 Motivi per cui è Bene

Nuotare incinta

Nuotare in gravidanza, benefici della piscina per mamma incinta e bambino.

  • di naughtyswimmer
  • 27 Febbraio 201821 Ottobre 2019

Nuotare in Gravidanza fa bene a te e al bambino Nuotare in gravidanza è un bene? Dolori e fastidi sono la norma quando si è… Leggi tutto »Nuotare in gravidanza, benefici della piscina per mamma incinta e bambino.

Allenamento misti con pinne

Allenamento Misti con pinne tonde nuoto

  • di naughtyswimmer
  • 15 Febbraio 2018

Un allenamento Misti con pinne tonde nuoto è il migliore possibile A mio parere un allenamento Misti con pinne tonde nuoto è molto più allenante… Leggi tutto »Allenamento Misti con pinne tonde nuoto

esercizi a stile libero

Esercizi a Stile libero – ritmare la bracciata

  • di naughtyswimmer
  • 12 Febbraio 2018

Esercizi a Stile libero- ritmare la bracciata non è cosa da principianti Esercizi a Stile libero per l’allungo sono utili per tutti. Infatti far lavorare… Leggi tutto »Esercizi a Stile libero – ritmare la bracciata

Allenamento nuoto Misti

Allenamento nuoto Misti – i Misti del coccodrillo

  • di naughtyswimmer
  • 8 Febbraio 2018

L’allenamento nuoto Misti di oggi lo abbiamo chiamato i Misti del coccodrillo. Questo Allenamento nuoto Misti lo abbiamo chiamato misti del coccodrillo. La serie principale… Leggi tutto »Allenamento nuoto Misti – i Misti del coccodrillo

allenamento nuoto esordienti

Un allenamento nuoto esordienti estremamente efficace

  • di naughtyswimmer
  • 6 Febbraio 2018

Un allenamento nuoto esordienti che mescola vasche e esercizi fuori dall’acqua Questo allenamento nuoto esordienti viene da un agonista statunitense diventato poi allenatore al Sachem… Leggi tutto »Un allenamento nuoto esordienti estremamente efficace

Monopinna corta EVO

Monopinna corta EVO: l’evoluzione definitiva delle monopinne per nuotatori

  • di naughtyswimmer
  • 5 Febbraio 20185 Febbraio 2018

La Monopinna corta EVO può cambiare in meglio la tua battuta di gambe a Delfino. La Monopinna corta EVO è una delle ultime nate FINIS.… Leggi tutto »Monopinna corta EVO: l’evoluzione definitiva delle monopinne per nuotatori

errori a rana come risolverli

Nuoto a Rana Errori comuni e come risolverli #1

  • di naughtyswimmer
  • 2 Febbraio 201812 Ottobre 2020

Quando nuoti a Rana Errori comuni e come risolverli: una bracciata sbagliata Perché a Rana errori comuni sono molto diffusi? Rana è uno stile molto… Leggi tutto »Nuoto a Rana Errori comuni e come risolverli #1

partenza corretta dal blocco

Come effettuare una partenza corretta dal blocco

  • di naughtyswimmer
  • 1 Febbraio 20185 Febbraio 2018

Partenza corretta dal blocco: come perfezionarla? Si potrebbe pensare che una partenza corretta dal blocco sia appannaggio di tutti i nuotatori, specialmente quando si parla… Leggi tutto »Come effettuare una partenza corretta dal blocco

palette nuoto

Allenamento con palette nuoto e pull buoy – ottenere il massimo

  • di naughtyswimmer
  • 29 Gennaio 2018

Allenamento con palette nuoto e pull buoy, sembra facile ma non lo è Pull buoy e palette nuoto sono i primi due attrezzi che vengono… Leggi tutto »Allenamento con palette nuoto e pull buoy – ottenere il massimo

esercizi per nuotatori

Cinque esercizi per nuotatori che rafforzano la muscolatura di supporto (CORE)

  • di naughtyswimmer
  • 19 Gennaio 2018

Questi 5 esercizi per nuotatori ti aiuteranno ad aumentare la velocità in vasca Esercizi per nuotatori che vogliono rafforzare la muscolatura di supporto sono essenziali… Leggi tutto »Cinque esercizi per nuotatori che rafforzano la muscolatura di supporto (CORE)

tecnica del nuoto

L’importanza della tecnica del nuoto

  • di naughtyswimmer
  • 17 Gennaio 2018

Per quanto tu possa ritenere importante la tecnica del nuoto, lo è di più. E rieccoci qui con un altro articolo, come avrete dedotto dal… Leggi tutto »L’importanza della tecnica del nuoto

palette nuoto

La scienza alla base delle palette nuoto

  • di naughtyswimmer
  • 16 Gennaio 201812 Marzo 2018

Quali sonoi principi scientifici su cui si basa la costruzione delle palette nuoto? Il principio scientifico di funzionamento alla base delle palette nuoto è ancora… Leggi tutto »La scienza alla base delle palette nuoto

tavoletta da allineamento FINIS

Un consiglio da Henri Schoeman che usa la tavoletta da allineamento FINIS

  • di naughtyswimmer
  • 12 Gennaio 2018

Il grande Schoeman ci mostra un doppio uso della tavoletta da allineamento FINIS La tavoletta da allineamento FINIS utilizza un design idrodinamico per migliorare la… Leggi tutto »Un consiglio da Henri Schoeman che usa la tavoletta da allineamento FINIS

allenamento nuoto

Allenamento nuoto – rilassato vs. veloce

  • di naughtyswimmer
  • 10 Gennaio 2018

Allenamento nuoto – rilassato vs. veloce Questo allenamento nuoto dell’atleta FINIS Heather Rose Scott (trovi l’originale su Set of the week: easy vs. fast). L’allenamento… Leggi tutto »Allenamento nuoto – rilassato vs. veloce

prima parte della stagione nuoto

Nuoto pinnato – Allenamenti per la prima parte della stagione nuoto pinnato

  • di naughtyswimmer
  • 9 Gennaio 2018

Costruire le basi di un allenamento per la prima parte della stagione nuoto pinnato, ecco come Ecco un paio di allenamenti per nuotatori di nuoto… Leggi tutto »Nuoto pinnato – Allenamenti per la prima parte della stagione nuoto pinnato

esercizi di rotazione

Trova il rollio perfetto mentre nuoti! Qualche esercizio di rotazione per il nuoto.

  • di naughtyswimmer
  • 9 Novembre 2017

Trova il rollio perfetto mentre nuoti! Qualche esercizio di rotazione per il nuoto. Esercizio di rotazione per il nuoto? Sarebbe meglio dire esercizi! Eh si,… Leggi tutto »Trova il rollio perfetto mentre nuoti! Qualche esercizio di rotazione per il nuoto.

allenamento inizio stagione andatura

Allenamento inizio stagione, andatura e ritmo con il metronomo per nuotatori Tempo Trainer

  • di naughtyswimmer
  • 7 Novembre 20176 Novembre 2017

Allenamento inizio stagione, su andatura e ritmo La serie di allenamento FINIS di oggi viene dall’Olimpionico Ross Davenport.  Davenport è il nuotatore britannico più medagliato… Leggi tutto »Allenamento inizio stagione, andatura e ritmo con il metronomo per nuotatori Tempo Trainer

snorkel con valvola

Qual è la differenza tra snorkel con valvola e senza?

  • di naughtyswimmer
  • 6 Novembre 20175 Novembre 2017

Ti sei mai chiesto qual è la differenza tra snorkel con valvola e senza? Be’, snorkel con valvola o senza valvola, noi ce lo sentiamo… Leggi tutto »Qual è la differenza tra snorkel con valvola e senza?

allenamento nuoto

Allenamento nuoto remate e palette ISO

  • di naughtyswimmer
  • 18 Ottobre 2017

Allenamento nuoto remate e palette ISO – Nuoto on line In Allenamento nuoto remate e palette ISO – Nuoto on line Jill  Dahle, direttrice delle… Leggi tutto »Allenamento nuoto remate e palette ISO

andatura tempo trainer

Tutti gli stili – andatura tempo trainer dei Marlins of Raleigh

  • di naughtyswimmer
  • 13 Ottobre 2017

Usare efficacemente il tempo trainer con l’andatura tempo trainer dei Marlins of Raleigh Per andatura tempo trainer dei Marlins of Raleigh dobbiamo ringraziare il nostro… Leggi tutto »Tutti gli stili – andatura tempo trainer dei Marlins of Raleigh

gambe rana

Gambe rana a pancia in sù con Tempo Trainer PRO

  • di naughtyswimmer
  • 11 Ottobre 2017

Gambe rana a pancia in sù , un esercizio utile Se devi lavorare sulle tue gambe rana non devi pensare solo a quanta acqua spingi… Leggi tutto »Gambe rana a pancia in sù con Tempo Trainer PRO

piramidali estremi

Piramidali estremi, un allenamento per nuotatori tosti ma non troppo

  • di naughtyswimmer
  • 10 Ottobre 20177 Ottobre 2017

Piramidali estremi, un allenamento per nuotatori tosti ma non troppo In Piramidali estremi devi cercare di controllare il ritmo dei tuoi piramidali nonostante l’aumento della… Leggi tutto »Piramidali estremi, un allenamento per nuotatori tosti ma non troppo

battito cardiaco

Non fermare il ritmo, mantieni un battito cardiaco prestabilito.

  • di naughtyswimmer
  • 9 Ottobre 20177 Ottobre 2017

Battito cardiaco: essenziale controllarlo per chi vuole avere risultati nel nuoto Il battito cardiaco è importantissimo nell’allenamento dei nuotatori. Difficile è stimare il proprio senza… Leggi tutto »Non fermare il ritmo, mantieni un battito cardiaco prestabilito.

stile libero

Stile libero ma non troppo

  • di naughtyswimmer
  • 27 Settembre 2017

Stile libero ma no troppo In Stile libero ma non troppo una cosa che mi chiedo se puoi gestire. Meno del 50% di questo allenamento… Leggi tutto »Stile libero ma non troppo

entrata incrociata della mano a Stile Libero

Correggere l’entrata incrociata della mano a Stile Libero

  • di naughtyswimmer
  • 20 Settembre 2017

Correggere l’entrata incrociata della mano a Stile Libero Correggere l’entrata incrociata della mano a Stile Libero è importante e non troppo difficile, con la dritta… Leggi tutto »Correggere l’entrata incrociata della mano a Stile Libero

Allenamento per nuotatori Master

Allenamento per nuotatori Master con un fisico bestiale. Di Mel Marshall.

  • di naughtyswimmer
  • 18 Settembre 201716 Settembre 2017

Allenamento per nuotatori Master con un fisico bestiale. Di Mel Marshall. In Allenamento per nuotatori Master con un fisico bestiale questa allenatrice propone una vera… Leggi tutto »Allenamento per nuotatori Master con un fisico bestiale. Di Mel Marshall.

palette ISO

FINIS presenta le palette ISO pensate per isolare specifici gruppi muscolari

  • di naughtyswimmer
  • 16 Settembre 2017

Le palette ISO, ennesima innovazione tecnica FINIS Le palette ISO nascono da un’idea del cofondatore di FINIS, John Mix, durante una conversazione con il leggendario… Leggi tutto »FINIS presenta le palette ISO pensate per isolare specifici gruppi muscolari

Allenamento tecnica Misti

Allenamento tecnica Misti speciale (di Jane Asher)

  • di naughtyswimmer
  • 13 Settembre 2017

Allenamento tecnica Misti speciale (di Jane Asher) Allenamento tecnica Misti è una serie di allenamento che ho visto fare a Jane Asher poco tempo fa.… Leggi tutto »Allenamento tecnica Misti speciale (di Jane Asher)

allenamento nuoto rana

Allenamento nuoto Rana e Misti

  • di naughtyswimmer
  • 8 Settembre 2017

Allenamento nuoto Rana e Misti, lavorare tecnica e resistenza In Allenamento nuoto Rana e Misti si parte dall’utile concetto della ripartenza base per lavorare aspetti… Leggi tutto »Allenamento nuoto Rana e Misti

Nuoto e rotazione del corpo

Nuoto e rotazione del corpo: andare più veloci!

  • di naughtyswimmer
  • 6 Settembre 20176 Settembre 2017

Nuoto e rotazione del corpo: andare più veloci! In nuoto e rotazione del corpo vediamo come, secondo Triathlete.com, un miglior rollìo fornisce maggiore potenza e… Leggi tutto »Nuoto e rotazione del corpo: andare più veloci!

allenamento nuoto - gambe

Allenamento nuoto – Gambe e il tuo secondo stile preferito

  • di naughtyswimmer
  • 1 Settembre 2017

Allenamento nuoto – Gambe e il tuo secondo stile preferito In Allenamento nuoto – Gambe e il tuo secondo stile preferito proviamo a concentrarci su… Leggi tutto »Allenamento nuoto – Gambe e il tuo secondo stile preferito

Valutare la tecnica

Valutare la tecnica grazie alla propria ombra!

  • di naughtyswimmer
  • 25 Agosto 2017

Valutare la tecnica grazie alla propria ombra, puoi farlo d’estate! Valutare la tecnica grazie alla propria ombra è un trucco che ho imparato lavorando a… Leggi tutto »Valutare la tecnica grazie alla propria ombra!

allenamento nuoto scatti ad alta intensità

Allenamento nuoto con scatti ad alta intensità

  • di naughtyswimmer
  • 23 Agosto 201718 Agosto 2017

Allenamento nuoto con scatti ad alta intensità In Allenamento nuoto con scatti ad alta intensità il punto principale sarà controllare e mantenere i tuoi scatti… Leggi tutto »Allenamento nuoto con scatti ad alta intensità

migliorare la streamline

Squat con palla BOSU per migliorare la streamline

  • di naughtyswimmer
  • 22 Agosto 201716 Agosto 2017

Squat con palla BOSU per migliorare la streamline Migliorare la streamline si può, vediamo come: utilizzando una piattaforma BOSU e una palla medica di peso… Leggi tutto »Squat con palla BOSU per migliorare la streamline

allenare le partenze con salti

Esercizio fuori vasca per allenare le partenze con salti da fermo!

  • di naughtyswimmer
  • 21 Agosto 201716 Agosto 2017

Esercizio fuori vasca per allenare le partenze con salti da fermo! Allenare le partenze con salti da fermo è molto utile per sviluppare la potenza… Leggi tutto »Esercizio fuori vasca per allenare le partenze con salti da fermo!

acque libere in piscina

Allenarsi per acque libere in piscina

  • di naughtyswimmer
  • 18 Agosto 201711 Agosto 2017

Allenarsi per acque libere in piscina Allenarsi per acque libere in piscina è completamente diverso rispetto a un allenamento “normale”. Non solo è possibile scontrarsi… Leggi tutto »Allenarsi per acque libere in piscina

trazione a gomito alto nuoto FINIS swimmershop EVF

La trazione a gomito alto è la migliore possibile nello Stile Libero?

  • di naughtyswimmer
  • 17 Agosto 201711 Agosto 2017

La trazione a gomito alto è la migliore possibile nello Stile Libero? Scopriamo se la trazione a gomito alto è la migliore possibile nello Stile… Leggi tutto »La trazione a gomito alto è la migliore possibile nello Stile Libero?

elastici allenamento nuoto secco palette strechcordz

Elastici allenamento nuoto, sono utili per stretching ed esercizi a secco?

  • di naughtyswimmer
  • 16 Agosto 201711 Agosto 2017

Elastici allenamento nuoto, sono utili per stretching ed esercizi a secco? È possibile integrare con elastici allenamento nuoto il lavoro che facciamo in palestra? Gli… Leggi tutto »Elastici allenamento nuoto, sono utili per stretching ed esercizi a secco?

combattere il freddo in piscina

Consigli per combattere il freddo in piscina

  • di naughtyswimmer
  • 14 Agosto 201711 Agosto 2017

Consigli per combattere il freddo in piscina Ed è proprio prima di ferragosto che vi elargiamo un interessante articolo per prepararvi all’inverno. Sarà che troviamo… Leggi tutto »Consigli per combattere il freddo in piscina

ogni cosa aerobica

Allenamento – ogni cosa aerobica!

  • di naughtyswimmer
  • 11 Agosto 2017

Allenamento – ogni cosa aerobica! In Allenamento – ogni cosa aerobica! ci scaldiamo con qualche scatto e poi si passa a velocità di crociera attraverso… Leggi tutto »Allenamento – ogni cosa aerobica!

gambe con tavoletta

Come trarre il massimo dall’esercizio gambe con tavoletta

  • di naughtyswimmer
  • 9 Agosto 20177 Febbraio 2019

Tutti gli stili – gambe con tavoletta Molte persone pensano alla battuta di gambe con tavoletta come a un esercizio che possa rovinare il loro… Leggi tutto »Come trarre il massimo dall’esercizio gambe con tavoletta

equilibrio sulla fisioball

Esercizio – equilibrio sulla Fisioball per nuotatori

  • di naughtyswimmer
  • 7 Agosto 20171 Agosto 2017

Equilibrio sulla Fisioball per nuotatori Per eseguire l’esercizio di equilibrio sulla Fisioball per nuotatori hai bisogno di… una Fisioball! Posizionati dietro la palla fisio con… Leggi tutto »Esercizio – equilibrio sulla Fisioball per nuotatori

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