Un ingrediente chiave per una battuta di gambe in immersione di successo è la corretta coordinazione tra i movimenti di testa,…
Quindi hai deciso di affrontare il nuoto. Per affrontarlo al meglio ecco un suggerimento sul "kit del nuotatore", ideale da…
FINIS tiene gran conto di suggerimenti e idee di tutti i componenti della comunità che gravita attorno al mondo del nuoto.…
Ecco un modo interessante e divertente di utilizzare l'elastico FINIS ferma caviglie per serie con Pullbuoy. L'esercizio è pensato per aiutare…
Questa settimana prova a metterti alla prova diversificando la classica serie di gambe in immersione, che di solito include una…
Il boccaglio frontale è ampiamente accettato come il miglior strumento da allenamento per il nuoto agonistico Il boccaglio frontale, noto anche come…
Utilizzando il Tempo Trainer Pro (TTP), allenatori e nuotatori a volte si adagiano nell'abitudine con ripetizioni continue di serie di tecnica…
Come molti nuotatori e allenatori sanno, migliorare l'efficienza di bracciata spesso richiede precise correzioni tecniche che necessitano lavoro specifico per…
Gli elastici da allenamento, anche conosciuti come elastici da resistenza, sviluppano la forza muscolare, migliorano la stabilità delle articolazioni, aumentano…
Per gli allenatori il paracadute da nuoto frenato è un ottimo strumento col quale allenare i propri atleti a ignorare…
1 x 500 riscaldamento5 ripetizioni: (1250 m)1 x 125 Stile Libero5 x 25 battuta di gambe con Tavoletta da Allineamento 5 ripetizioni (2500 m)…
Che tu ti stia preparando per una gara in acque libere, allenando per un triathlon o elaborando delle ripetute per i…
Nonostante ci fossimo concentrati sull'esercizio stile con un braccio solo in questo post precedente, vi abbiamo solo mostrato un lato della medaglia.…
Gli esercizi migliori in vasca spesso sono quelli che ti chiedono di fare MENO piuttosto che di "mettere troppa carne…
Stile libero - orientarsi in acque libere Ecco un esercizio veloce che può aiutarti a imparare una buona tecnica di…
La scelta dell'utilizzo del braccio teso o piegato durante il recupero della bracciata a Crawl è una delle grandi controversie…
Avete presente i costumi di allenamento quelli buoni? Si, proprio quelli che durano più di una settimana e non si…
Quando insegnate ai nuotatori come capire la loro andatura per lo Stile Libero capita che dobbiate metterli in uno stato…
Per alcuni nuotatori il momento di trasferirsi in vasca da 50 m coincide col ricordo di nuotate talmente infinite da…
Allenamento della settimana – 05/05/2014 – Tavoletta da allineamento, snorkel frontale e Tempo trainer PRO Questa serie di allenamento include…
1 x 500 riscaldamento 3 Ripetizioni, con Palette Agility (600 Metri) 1 x 125 Stile Libero 3 x 25 Tecnica…
Qualunque nuotatore abbia mai provato l'esperienza di allenarsi da solo (capita eccome!) ha familiarità con la tentazione di accorciare un…
Utilizzare la Monopinna Foil è un'ottima maniera per i nuotatori di allenare la battuta di gambe a Delfino in immersione…
"Quando alleni atleti professionisti e olimpionici, hai bisogno di prodotti in grado di resistere alle più rigorose esigenze atletiche senza…
La Tavoletta da Allineamento Alignment Kickboard è un attrezzo perfetto per nuotatori di ogni livello. Grazie ad esso l'utilizzatore non…
Il design ergonomico delle Palette Instinct Paddles incoraggia i nuotatori a ottenere una migliore trazione e insegna loro la corretta posizione…
Molti genitori ci chiedono qual è l'età adeguata per la prima esperienza del bambino in acqua. La verità è che…
Instinct paddles, una nuova e potenziata versione delle classiche mezze palette da dita Fingerpad. Livermore, CA – (18 Febbraio, 2014) FINIS, leader…
È da un po' che le pinne a pala corta conosciute come "Zoomer" sono sul mercato. Non esiste un efficace…
Alcuni giorni la settimana alleno atleti della mia età, i Master. Le dinamiche di allenamento sono molto diverse rispetto a…
FINIS , leader mondiale nel settore dei prodotti tecnici di nuoto annuncia l’aggiunta alla sua scuderia del Campione del Mondo…
Nel nuoto è avvenuto un cambiamento nell'ultima decade, una cosa mai vista prima. Il "Quinto Stile", quello della battuta di…
La dedizione nel nuoto è importante? La prossima volta che il tuo allenatore ti chiede, con una certa apprensione, di…
Un altro allenamento di misti con una colonna di ripartenze dinamica. I master dell'allenatrice Barbara Hummel l'hanno definito "insidioso". Un…
Se vuoi davvero creare dei cambiamenti positivi nel modo di nuotare di un atleta, hai bisogno di tempo. Utilizzare il…
Una serie di misti questa settimana, insaporita da 200m Stile Libero fatti diminuendo il tempo. Serie Principale: 1900 m Ripeti…
Non è sempre facile ubbidire al "Beep". Spingere i tuoi nuotatori al raggiungimento di andatura e frequenza di bracciata che…
Nuotare con un paracadute per frenare la nuotata è un ottimo esercizio in questo momento della stagione agonistica. Molti nuotatori…
Lo stretching per nuotatori: dinamico, statico e propriocettivo! Lo stretching per il nuoto è un argomento molto vasto. Se provi…
Livermore , CA - (9 gennaio 2014) FINIS , leader mondiale nel settore dei prodotti tecnici di nuoto annuncia l'aggiunta…
Lo snorkel giallo della FINIS è un attrezzo che è diventato sempre più popolare sul bordo vasca. Il tubo respiratore…
Entro la fine di Gennaio 2014 sarà disponibile il nuovo costume da gara super performante VAPOR (già approvato FINA). Tessuto…
[iframe http://www.youtube.com/embed/g5eUtua0dvE?rel=0 640 480] ALPHA è il primo cardiofrequenzimetro senza fascia pettorale a lettura continua delle pulsazioni. E' stato testato ed…
ESTRATTO DA ONE TOOL – AND FIVE SETS THAT WILL TRANSFORM YOUR SWIMMING (Un attrezzo e 5 serie di allenamento…
In attesa dell'uscita della guida del nuovo Tempo Trainer PRO ecco la descrizione delle tre modalità di funzionamento e qualche…
Vi state allenando in modo intelligente? Sappiamo che voi allenatori dedicate molto tempo per riuscire a tirar fuori il meglio…
Questa serie integra aspetti tecnici di Farfalla e Rana con la normale attività della serie. Riscaldamento: 400 a piacere Serie…
I grandi nuotatori hanno tutti una componente di grazia e fluidità nella loro esecuzione di bracciata. Anche se esercitano un…
Ecco una serie che è MOLTO più tosta di quello che potresti pensare semplicemente seguendo lo schema prescritto di conteggio-bracciate.…
Questa settimana un approccio fartlek al lavoro di velocità in vasca. Riscaldamento: 400 a piacere Serie di riscaldamento: 450 Quattro…
A volte è richiesto un frullato di sforzi per un po' di matematica creativa (ahò ma che sta a dì??).…
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