Abbiamo già trattato di un tipo di Antipaletta, la Stroke max in un precedente post:
Antipaletta StrokeMax – la prova dell’allenatore
In questo post vediamo quali sono le differenze tra queste due palette, per molti versi identiche.
La principale differenza è la densità del materiale con il quale sono costruite le palette PT. Essendo più leggere delle Antipaletta Strokemax tendono a galleggiare e quindi a spingere verso l’alto la mano momento dell’entrata in acqua costringendo il nuotatore ad alcuni aggiustamenti che favoriscono il miglioramento della propriocettività motoria e muscolare. Rende più consapevoli, insomma, della propria bracciata. Questo chiaramente in aggiunta alle altre caratteristiche che ha in comune con l’Antipaletta Strokemax.
La forma delle palette pugni chiusi deflette l’acqua dal palmo delle tue mani, all’atto pratico eliminandole dalla nuotata. Eliminando le mani, palette naturali, il nuotatore deve trovare altri metodi per sopperire alla perdita di propulsione. Siccome la sua mano non riesce più a far presa sull’acqua il corpo tenderà a sfruttare al meglio tutte le altre caratteristiche della bracciata. Il gomito verrà posizionato bene in alto, le anche rolleranno un poco di più, l’avambraccio verrà attivato in anticipo. Allenarti con le palette pugni chiusi alla lunga aumenterà anche la memoria muscolare del tuo corpo e la tua sensibilità all’acqua. Ed appena comincerai a nuotare senza queste palette ti sentirai più forte e più veloce nell’acqua.
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