Ecco 4 Ripetute di allenamento che troverete…. toste!
4×25 m Battuta di gambe in immersione — in accelerazione (si inizia piano e si accelera durante la vasca) con ripartenza a :30
2×25 m Battuta di gambe in immersione — Veloce con ripartenza a :45
Nuotare piano nel Triathlon migliora i tempi Secondo una ricerca pubblicata su Pub Med nuotare…
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