Certo, sappiamo tutti quale fantastico strumento sia la Monopinna FINIS Foil per allenare la battuta di gambe a Delfino in immersione, ma c’è un altro modo di usarla non meno interessante!
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Perché farlo:
Con l’utilizzo della monopinna il tuo corpo non ha scelta se non quella di essere integrato completamente nel movimento della battuta di gambe a Delfino. Imparare questo è essenziale se si vuole nuotare ad alti livelli.
Come farlo:
1. Indossa la monopinna FOIL e prova a fare qualche scatto a Delfino. La monopinna rallenterà la tua andatura a causa della sua ampia superficie che dovrai spingere attr averso l’acqua. Prova a far andare le braccia più velocemente possibile aiutandoti a spingere la monopinna col corpo.
2.
Come farlo veramente bene (i punti essenziali):
Non vogliamo lasciare fuori il Dorso quindi assicurati di fare anche qualche vasca di Delfino aon rotazione a 360° o un pò di Dorso con gambe a Delfino. Per il resto cerca di tenere un ritmo intenso.
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