Mantenere un profilo ridotto del corpo a Stile Libero ha senso, idrodinamicamente parlando. Ma che vuol dire esattamente? Quanto “stretti” bisogna stare?
Perché farlo:
Minore è l’area esposta all’acqua ferma e più sarai in grado di scivolarci in mezzo massimizzando velocità ed efficacia.
Come farlo:
1) Inizia nuotando uno Stile Libero rilassato
2) Immagina di nuotare all’interno di un tubo.
3) Assicurati di stendere bene il braccio in avanti ad OGNI bracciata.
4) Tieni la testa ferma e allineata alla colonna.
Come farlo davvero bene (i punti essenziali):
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