Swimmershop in collaborazione con FINIS presenta la clinic Allenati con i Campioni:
Un percorso di apprendimento specifico sulla battuta di gambe a delfino in immersione attraverso il quale l’atleta potrà migliorare la tecnica della subacquea in ogni suo sforzo agonistico.
Con
Mike Maric – Campione mondiale e tecnico apnea
Ilaria Bonin – Pluricampionessa Mondiale di Apnea
Valter Mazzei – DT nazionali Nuoto Pinnato
Stefano Figini – Pluricampione Mondiale di Nuoto Pinnato
Costo: 50 €. per ogni atleta (il costo include una monopinna per ogni atleta)
Minimo di partecipanti per realizzare la clinic: 30 (Termine iscrizione 10/12/2012)
Orario Clinic – DOMENICA 16 DICEMBRE 2012 dalle 13:30 alle 17:30
Pluricampionessa Mondiale di Apnea
Questo incontro propone un percorso di apprendimento specifico, sulla battuta di gambe a delfino in immersione ed allenamento con la monopinna, rivolto sia ai nuotatori sia agli allenatori. Il corso fornira informazioni molto specifiche e consigli pratici basati su anni di utilizzo di questi metodi da pinnatisti ed apneisti, utilizzati ormai da molti nuotatori e sono alla base dei considerevoli miglioramenti a tutti i livelli nella nuotata subacquea. Si chiarira altresi il modo attraverso il quale l’atleta potra migliorare la tecnica della subacquea in ogni suo sforzo agonistico.
DT nazionali Nuoto Pinnato
Contenuti dell’incontro:
- Il “modello concettuale” del movimento foil utilizzato nel colpo di gambe in immersione a delfino (analisi approfondita video e grafica del movimento)
- Analisi del movimento:Tecnica e Biomeccanica
- Che cosa ci dice la computazione della dinamica dei fluidi (CFD – computational fluid dynamics) sul movimento foil
- Perché la battuta di gambe in immersione e piu veloce della nuotata in superficie
- Capire la distanza per gambata, con valori che aiutino a capire la propria prestazione
- Capire la frequenza della battuta di gambe (e come l’allenatore possa misurarlo efficacemente), con valori che aiutino a capire la propria prestazione
- Il rapporto tra distanza per gambata e frequenza in relazione al movimento del corpo (utilizzando la forza del “core”, i cosiddetti “muscoli stabilizzatori” per ottenere maggiore distanza per gambata)
- Primi passi di mobilita articolare
- Esercizi necessari a sviluppare un movimento foil perfetto
- Propedeutica ed analisi dell’errore
Campione mondiale e tecnico apnea
Programma dell’incontro:
- 90 minuti
Lezione in aula: contenuti della Clinic, Video e Presentazione. - 30 minuti
Lezione in vasca: Il colpo di gambe a delfino in immersione.
Il movimento “Foil” senza pinne - 10 minuti
Pausa e distribuzione delle monopinne. - 60 minuti
Lezione in vasca: Il colpo di gambe a delfino in immersione con monopinna. - 30 minuti
Ritorno in aula: conclusioni
Pluricampione Mondiale di Nuoto Pinnato
Luogo dell’incontro:
Piscina Lido Azzurro di Varedo
Via Federico Rebuzzini, 20
20039 Varedo Monza e della Brianza, Italia
Materiale Fornito durante il corso:
ISCRIVITI ORA
Articoli Simili:
Europei Nuoto Budapest: Italia, chi ci sarà e quando.
Europei Nuoto Budapest: Italia, chi ci sarà e quando. Saranno 48 i nuotatori dell'Italnuoto a partecipare ai campionati Europei di nuoto a Budapest dal 17 al...Nuoto, Assoluti 2021: Risultati in Tempo Reale e dove vedere la diretta Streaming
Nuoto, Assoluti 2021: i primi risultati promettono emozioni Innanzitutto ecco dove puoi vedere la diretta streaming delle batterie delle gare di nuoto su pia...Ma Davvero? Riaprire le Piscine Coperte il Primo Luglio?
Ma Davvero? Riaprire le Piscine Coperte il Primo Luglio? Non è solo il presidente federnuoto ad essere allibito. Siamo tutti allibiti. Ma quale cavolo di sig...Perché usare la tabella RPE (Classificazione dello Sforzo Percepito) può essere utile ai nuotatori
La RPE o Ratings of Perceived Exertion (Classificazione dello Sforzo Percepito) può esserci utile? Alcune osservazioni: 1) La Classificazione dello Sforzo P...UltraMarathon nuoto FINA: dominano i francesi, Stochino secondo
UltraMarathon nuoto FINA: dominano i francesi, Stochino secondo Come già avevamo anticipato, si è tenuta sabato scorso la Ultramaratona di nuoto FINA. Domina...Campionati Brasiliani di Nuoto: Seconda Giornata, altri atleti alle Olimpiadi
Campionati Brasiliani di Nuoto: Seconda Giornata, altri atleti alle Olimpiadi Continuano le selezioni brasiliane per le Olimpiadi, cosa è successo martedì? C...Remate Nuoto - Cosa sono - Approfondimento ed Esercizi per il Nuoto
Quando i tuoi amici non nuotatori ti sentono parlare di remate di sicuro fraintendono, ma chi condivide la vasca con te sa che stai parlando di migl...Nuoto, i convocati francesi per i campionati europei di Budapest.
Nuoto, i convocati francesi per i campionati europei di Budapest. Alcuni dei più grandi nomi che gareggeranno per la Francia alle Olimpiadi includono tra gli...