La prima giornata e la seconda giornata del CANA Grand Prix Swimming Meet si sono concluse. Matthew Sates si aggiunge alla rosa dei candidati per le qualificazioni olimpiche. Lo fa con Sates ha registrato un tempo di qualificazione Olimpica durante la batterie dei 200 misti individuali, portando a casa un 1’59″02. Performance che non ripete nella finale vincendola in 2’01″77. Sates aveva vinto per la stessa specialità ai Campionati Nazionali Sudafricani all’inizio di quest’anno in 1’59″69, mancando di poco il pass.
Sates porta a casa la medaglia d’oro nei 50m Farfalla con 23″93, seguito da Chad le Clos in 24″31 e da Daniel Ronaldson in 25″03. Le Clos ha poi vinto due medaglie d’oro nei 200 Farfalla e nei 100 Stile Libero.
Nei 400 Stile il tunisino Ahmed Jaouadi (4’10″59), Andile Bekker (4’18″25) del Botswana e Keegan Wright (4’28″72) si sono piazzati primo, secondo e terzo. Emma Kuhn ha vinto i 400 misti individuali in 5’09″14.
Hannah Pearse ha vinto i 200 Dorso in 2’20″78 e l’argento nei 200 Stile in 2’10″21 dietro Hannah Robertson che ha vinto in 2’07″96. Per la Rana la fa da padrona Lara van Niekerk nei 100 metri in 1’08″30 (1’19″97 e 1’20″45 i tempi della seconda e terza classificata. Prima nei 100 Farfalla Dune Coetzee in 1’02″03.
Le sorelle Olivia e Georgia Nel si sono confrontate nei 50 Stile e 50 Dorso. È Olivia a uscirne vincitrice entrmabe le volte in 26″22 e 30″02, mentre la sorella si è aggiudicata un argento nello stile in 27″27 e un bronzo nel dorso con 31″09.
Rebecca Meder si prende altre due medaglie d’oro nei 100 Dorso e 200 Misti Individuali toccando il muro in 1’05″05 e in 2’17″41. Seconda e terza nei Misti Individuali Georgia Nel e Savannah Voigt. Nel Dorso seconda arriva Bernelee Doster e terza Holly Cleworth. La Voigt ha anche conquistato il terzo posto nei 50 Rana, l’oro è andato a Lara van Niekerk con i suoi 31″06. Nei 200 Rana il podio se lo aggiudica in 2’50″52 la nuotatrice Emma Kuhn.
Van Niekerk si prende il suo secondo oro sbancando nei 50 Farfalla in 28″69. Nei 200 Farfalla invece è Dune Coetzee a “farla da padrona” con 2’16″06. Passando ai 100 e 400 Stile vedimao Hannah Robertson prima classificata in entrambe le specialità con 58″70 e 4’31″44.
Nei 50 Stile, Sates era a soli 0,87 secondi dalla qualificaizone Olimpica (22″01) quando ha vinto la medaglia d’oro in 22″88 davanti a Ryan Coetzee e al senegalese Elhadji Niane. Nei 100 Farfalla il 17enne ha superato Chad le Clos e si è preso l’oro in 52″30 contro il 53″37 dell’Olimpionico Le Clos. Quest’ultimo vince i 200 Stile in 1’48″83 mentre Ethan du Preez fa un 8’54″70 negli 800 Stile.
Meder ha aggiunto altre due medaglie d’oro al suo palmarès sia nei 100 Dorso che nei 200 misti individuali, toccando il muro in 1’05″05 e 2’17″41. Michael Houlie chiude i 100 Rana con un vantaggio di oltre 3″35 su tutti gli altri vincendo l’evento in 1’02″32. Nei 50 metri dorso, Wikus Potgieter porta a casa la medaglia d’oro in 28″73. Potgieter arriva invece terzo nei 200 Dorso con 2’21″22, dietro a Martin Binedell, primo in 2’03″18 e Nic Flanegan, secondo in 2’16″81.
Nuotare piano nel Triathlon migliora i tempi Secondo una ricerca pubblicata su Pub Med nuotare…
Allenarsi con il Suspension Trainer per il Nuoto Allenarsi con il suspension trainer per il…
Perché il Nuoto Frenato migliora le prestazioni Rispetto all’aria, l’acqua è una sostanza densa, il…
Nuoto: potenziare le spalle con questi esercizi La spalla del nuotatore è un problema concreto…
Dorso, esercizio "spingi il compagno", bizzaro ma estremamente efficace Se mai dovessi sentire l'allenatore che…
Allenamento nuoto per dimagrire, ottava scheda Nell'ottava scheda di allenamento nuoto per dimagrire spingiamo molto…
Questo sito utilizza i cookie