È da un po' che le pinne a pala corta conosciute come "Zoomer" sono sul mercato. Non esiste un efficace…
FINIS , leader mondiale nel settore dei prodotti tecnici di nuoto annuncia l’aggiunta alla sua scuderia del Campione del Mondo…
Nel nuoto è avvenuto un cambiamento nell'ultima decade, una cosa mai vista prima. Il "Quinto Stile", quello della battuta di…
La dedizione nel nuoto è importante? La prossima volta che il tuo allenatore ti chiede, con una certa apprensione, di…
Un altro allenamento di misti con una colonna di ripartenze dinamica. I master dell'allenatrice Barbara Hummel l'hanno definito "insidioso". Un…
Se vuoi davvero creare dei cambiamenti positivi nel modo di nuotare di un atleta, hai bisogno di tempo. Utilizzare il…
Non è sempre facile ubbidire al "Beep". Spingere i tuoi nuotatori al raggiungimento di andatura e frequenza di bracciata che…
Nuotare con un paracadute per frenare la nuotata è un ottimo esercizio in questo momento della stagione agonistica. Molti nuotatori…
Livermore , CA - (9 gennaio 2014) FINIS , leader mondiale nel settore dei prodotti tecnici di nuoto annuncia l'aggiunta…
Lo snorkel giallo della FINIS è un attrezzo che è diventato sempre più popolare sul bordo vasca. Il tubo respiratore…
Entro la fine di Gennaio 2014 sarà disponibile il nuovo costume da gara super performante VAPOR (già approvato FINA). Tessuto…
ESTRATTO DA ONE TOOL – AND FIVE SETS THAT WILL TRANSFORM YOUR SWIMMING (Un attrezzo e 5 serie di allenamento…
In attesa dell'uscita della guida del nuovo Tempo Trainer PRO ecco la descrizione delle tre modalità di funzionamento e qualche…
Questa serie integra aspetti tecnici di Farfalla e Rana con la normale attività della serie. Riscaldamento: 400 a piacere Serie…
I grandi nuotatori hanno tutti una componente di grazia e fluidità nella loro esecuzione di bracciata. Anche se esercitano un…
Ecco una serie che è MOLTO più tosta di quello che potresti pensare semplicemente seguendo lo schema prescritto di conteggio-bracciate.…
Questa settimana un approccio fartlek al lavoro di velocità in vasca. Riscaldamento: 400 a piacere Serie di riscaldamento: 450 Quattro…
A volte è richiesto un frullato di sforzi per un po' di matematica creativa (ahò ma che sta a dì??).…
Tutti conosciamo l'importanza di una buona virata, ecco perché ogni squadra dovrebbe inserire nei suoi allenamenti quotidiani le "Virate Tennesse".…
La DPS (distance per stroke) o DPB (distanza per bracciata) è la distanza che il nuotatore riesce a percorrere spostandosi…
Nuotare è indubbiamente uno degli sport migliori per il corpo. La combinazione di allenamento muscolare ed aerobico è di beneficio…
Visto che, come distributori italiani FINIS, abbiamo disponibile un'ampia varietà di pinne, di diversi modelli, abbiamo pensato di riassumere brevemente…
Lavoro sul ritmo oggi... in modi diversi. Quando ti viene chiesto di nuotare in parziale negativo significa che la seconda…
Se vuoi migliorare la fase subacquea devi cominciare con la giusta inclinazione. Ecco un esercizio che è anche divertente, sopratutto…
Il Neptune della FINIS è diverso dagli altri lettori MP3 da piscina presenti sul mercato. Benché sia diffusissimo tra i…
Un breve video di Gary Hall SR. in cui suggerisce un esercizio per riuscire a percepire gli errori della virata.…
L'EVF (Early Vertical Forearm o bracciata a gomito alto) è una posizione essenziale ai fini della velocità nel nuoto. Spesso…
Perché contare le bracciate è utile? (di Kevin Koskella) Potrebbe esserti capitato un allenatore che ti faceva contare le bracciate…
Una pinna lunga puo', in alcuni casi, ridurre il massimo potenziale di un allenamento. La superficie troppo ampia della pala…
Durante i campi estivi 2013 Gary Hall Jr. ha parlato ai nuotatori circa l'importanza dei rituali pre-gara. Gary è ben…
Disponibili da oggi anche in Italia i nuovi costumi FINIS E non perdetevi la cuffia GENERALE LEE ispirata alla grafica…
Una serie di velocità oggi... se riesci a nuotarla con "integrità" Serie Principale: 1800 m Nuota due ripetizioni di quel…
Ecco un semplice esercizio che aiuta nella fase di presa a Stile Libero... con enfasi sulle cose semplici! [iframe https://www.youtube.com/embed/mWaqapTjhjs?rel=0…
Il miglior modo per costruire forza e potenza in un nuotatore, aldilà dell'allenamento a secco, è l'allenamento frenato in acqua.…
Imparare ad utilizzare la spinta e l'inerzia in modo da sfruttare un recupero attivo può insegnarti un nuovo modo di…
Imparare una Rana migliore a volte può significare allungare la propria nuotata fino al punto in cui essa diventa "scomoda"…
Ecco un esercizio divertente con cui ci siamo impratichiti l'altra mattina. Essere capace di adattarsi sul momento adeguando lunghezza e…
Una componente chiave dello Stile Libero e del Dorso è la rotazione dei fianchi (rollìo). I nuotatori che ancora non…
Una serie in velocità questa settimana, ma il tipo di lavoro che dà la carica invece che esaurirti. Serie Principale:…
Allenarsi per migliorare la battuta di gambe a Delfino è sempre una buona idea. Incorporare questo tipo di lavoro all'interno…
E visto che nel post precedente abbiamo parlato di mezze palette, adesso parliamo dell'esercizio "sculling" (le famose remate!). Quando eseguono…
Gli agonisti stanno in acqua per così tante ore che è difficile pensare che possano sbagliare un fondamentale della bracciata.…
L'allenamento ha un costo in termini di tecnica. Nonostante possa sembrare un'affermazione lapidaria è una cosa che si rivela reale…
Per i master che han voglia di buttare dentro agli allenamenti un pò di Misti aggiungiamo un pò di lavoro…
[iframe http://www.youtube.com/embed/bx31AJjif0o?rel=0 640 480] Quelli che avranno bisogno di un bel pò di aiuto "allenatoriale" sulle virate aperte faranno 4…
Livermore, CA – (10 Luglio 2013) L’azienda più innovativa nel mondo del nuoto, la FINIS, ha colpito positivamente una giuria…
OK... lo ammetto... AVREI dovuto dire a tutti i miei atleti, prima dell'inizio dell'allenamento, come avevo intenzione di lavorare oggi, ma…
Qui trovate le pinne da allenamento FINIS www.swimmershop.it
L'allenamento di questa settimana (vasca lunga) dà agli allenatori la possibilità di insegnare delle abilità specifiche e ai nuotatori di…
Lo sport è una grande lezione, una continua e meravigliosa palestra di valori. Chi non lo pensa non è un…
Ecco una serie davvero interessante che ho visto fare all'allenatrice Rachel Stratton-Mills l'altro giorno. La battuta di gambe in verticale è…
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