Ok, può sembrare un dettaglio ma abbiamo visto che spesso sono i dettagli a “limare i secondi” quindi…. I nuotatori dovrebbero essere preparati ai problemi che potrebbero incontrare alla piscina in cui si svolgeranno le gare.
Piscine affollate, lunghe file piscina costruite non proprio nel modo ideale, scarsa visibilità nelle virate, blocchi di partenza costruiti male e magari vasche poco profonde sono solo alcune delle circostanze che assommate insieme possono contribuire a snervare un atleta già teso per l’imminente competizione.
Gli allenatori dovrebbero almeno discutere la cosa con i loro atleti PRIMA della gara. Addirittura potrebbero “allenare” l’atleta alle condizioni sfav orevoli che potrebbe incontrare a quella particolare gara. Con tutta probabilità l’allenatore potrà conoscere la piscina o comunque parlare con qualcuno che ci ha già gareggiato e ne conosce pregi e difetti. Il nuotatore si sentirà più sicuro di sé se sarà a conoscenza del fatto che il suo allenatore ha considerato tutte le eventualità
. La cosa ideale per la squadra sarebbe arrivare alla piscina uno o due giorni prima e “provarla” prima della gara.Nuotare piano nel Triathlon migliora i tempi Secondo una ricerca pubblicata su Pub Med nuotare…
Allenarsi con il Suspension Trainer per il Nuoto Allenarsi con il suspension trainer per il…
Perché il Nuoto Frenato migliora le prestazioni Rispetto all’aria, l’acqua è una sostanza densa, il…
Nuoto: potenziare le spalle con questi esercizi La spalla del nuotatore è un problema concreto…
Dorso, esercizio "spingi il compagno", bizzaro ma estremamente efficace Se mai dovessi sentire l'allenatore che…
Allenamento nuoto per dimagrire, ottava scheda Nell'ottava scheda di allenamento nuoto per dimagrire spingiamo molto…
Questo sito utilizza i cookie