E' finalmente arrivata in italia la Maglia Termica per Nuotatori Thermal Swim Shirt della FINIS Essa mantiene il calore corporeo…
E' disponibile da oggi su swimmershop.it il cardiofrequenzimetro Aquapulse in lingua italiana!! L'ultimo ostacolo, e cioè una lingua incomprensibile a…
Finalmente riusciamo a pubblicare la traduzione delle istruzioni del Tempo Trainer Pro, il nuovo modello di metronomo per nuotatori con…
E che cavolo vuol dire Positive Drive Fins? Ecco delucidato l'arcano: Le pinne che ti guidano nella posizione giusta! Le Pinne Correttive…
Brema, 1966: la tragedia dimenticata della nazionale italiana di nuoto Brema, Germania, 28 gennaio 1966. Un aereo della Lufthansa con…
Lavorare sulla potenza necessaria per aumentare la velocità del recupero nella Rana, così come aumentare la forza dell'atleta in generale,…
Nel post di oggi vorrei darvi un'altra anteprima: sta per uscire la versione PRO di uno degli attrezzi da allenamento,…
L'AquaPulse è un cardiofrequenzimetro progettato da nuotatori per nuotatori. Integrando le più avanzate tecnologie, l'Aquapulse permetterà anche ai nuotatori di…
TOBI search Sapere quale incremento del metronomo influisce, incrementando o diminuendo, sul proprio SPL può essere molto d'aiuto quando si…
Bracciate per distanza @ ritmo Questo è un ottimo esercizio per lavorare sull'aumento della "distanza per bracciata" a qualsiasi specifico…
Aumentare il ventaglio di ritmo disponibile Molti nuotatori utilizzano un ventaglio ristretto di varianti di ritmo sia in allenamento che…
Per eseguire gli esercizi presentati nel resto del post avrai bisogno di un Tempo Trainer Finis (www.swimmershop.it), o altro dispositivo…
Scegliere l'attrezzo giusto per il lavoro Per ogni lavoro in vasca (diciamo, scatti da 50) c'è un attrezzo (o un…
Una bracciata nel tempo - di Emmett Hines (1) Eccoci a ripubblicare un altro articolo dell'interessantissimo e capace allenatore Emmett…
Ecco finalmente pronte e stampate, e al più presto sul sito, le cuffie con il design vincitore del concorso! La…
Si lo so, il titolo italiano non è dei migliori, sembra una roba da nuotatori della domenica :) In realtà,…
EVF, EVF, EVF. Early Vertical Forearm (alla lettere traducibile con avambraccio verticale in atnticipo) è uno dei movimenti e dei…
Aggiungere strumenti specifici da allenamento Non sarebbe necessario alcun equipaggiamento per trarre beneficio da questi esercizi di galleggiamento. Ci sono,…
Abilità di galleggiamento dinamiche – spinta dal bordo Con la spinta fornita da un istruttore/allenatore, il nuotatore ha il tempo,…
L'allenatore ti spinge verso il successo Durante gi esercizi di galleggiamento l'allenatore osserva la linea del corpo e "solletica" aree…
Mi è capitato di leggere un estratto da un volume ISTAT "La pratica sportiva in Italia" e chiaramente, essendo il…
Riportiamo il testo del video dell'allenatore Tom Topolski a proposito delle Palette da allenamento Techpaddle: < "Le Techpaddles sono davvero…
L'allenamento intenso può causare sintomi da stress fisico ed emotivo che di solito persistono dalle 2 alle 48 ore dopo…
Quando apporti dei cambiamenti al tuo stile, quello che PENSI di fare non è sempre quello che STAI effettivamente facendo.…
"Ho partecipato alla Central States Swim Clinic lo scorso week end e ho parlato con un discreto numero di allenatori…
L'allenamento contro resistenze nel nuoto (il cosidetto nuoto frenato) dà all'atleta la possibilità di concentrare il proprio lavoro sulla produzione…
Finalmente sono arrivate anche le Zoomers GOLD! Versione migliorata delle vecchie Zoomer Blu e Rosse! Le nuove pinne a pala…
Una notizia di quelle che che non si possono non riportare! Da Repubblica.it del 25 maggio 2011: FINO all'ultimo respiro.…
Boa per il nuoto in acque libere - guida veloce Quando l'ho vista ho esultato: Boa per il nuoto in…
Molti allenatori credono che le donne richiedano un periodo di tapering più breve rispetto ai loro colleghi di sesso maschile.…
Non posso esimermi, dopo aver dato una lettura interessatissima al primo numero del Magazine Nuoto, dal consigliare a tutti di…
In una nota la NZ Manufacturing, Inc., leader in attrezzature per allenamenti di forza e resistenza e per riabilitazione, spiega…
Come iniziare ad utilizzarlo Anche se sei un veterano dell'utilizzo dello snorkel convenzionale, uno snorkel frontale da allenamento ha bisogno…
Emmett Hines è il direttore e capo allenatore dell'H2Ouston Swims. Allena fin dal 1981, ha una certificazione dell'American Swim Coaches…
Le Palette Pugni Chiusi, il meglio per molti motivi Abbiamo già trattato di un tipo di Antipaletta, la Stroke max…
Immaginiamo questo scenario. Avete per le mani un nuotatore di circa 9 anni e, come è normale, egli si troverà…
Per migliorare e imparare la corretta gambata a delfino con il movimento del corpo FOIL ideato e reso popolare dall'allenatore…
Il Costume Drag Suit, senza bicchierini Un costume in rete da indossare sopra il costume da allenamento. Regolabile grazie al…
Ugh... "partenze dal blocco" significa che è richiesta velocita... e la sofferenza sarà inevitabile :) In sostanza questa scheda prevede…
Depilazione e rasatura I nuotatori dovrebbero depilarsi prima delle gare importanti. Un corpo depilato, o rasato, produce una quantità minore…
La progressione di apprendimento per nuove abilità motorie e schemi di movimento segue quest'ordine: 1. Impara lo schema di movimento…
Finalmente vede la luce un libro originariamente edito da ASCA (American Swimming Coaches Association) all'interno del quale l'autore -Ernest W.…
Molti nuotatori commettono l'errore di praticare troppo allenamento di scatti durante il periodo di recupero. Lo fanno perché, probabilmente, si…
Nel caso di particolari nuotatori o particolari circostanze, saranno necessari aggiustamenti al programma di Tapering generico, della durata di 3…
Le palette a volte vengono utilizzate come "stampelle", ma basta rimuovere il piccolo elastico che le tiene attaccate alle mani…
Appena tornati da tre strepitose giornate di gare del Trofeo Città di Milano! La manifestazione era organizzata alla grande e…
Questo fine settimana, Venerdì 11, Sabato 12 e Domenica 13, saremo con lo Stand del negozio alla prestigiosissima competizione organizzata…
Nel post di qualche tempo fa, Orologio contavasche automatico - Confronto tra SW202 Oregon e Pool-Mate della Swimovate, avevo confrontato…
Settimana 1 La frequenza di allenamento dovrebbe rimanere molto vicina ai livelli normali, ma il nuotatore potrebbe anche saltare due…
Il Tapering Graduale è quello nel quale il chilometraggio viene progressivamente ridotto dall'inizio alla fine del periodo di scarico. Di…
Le scoperte su frequenza di allenamento in relazione al Tapering sono più ambigue rispetto a quelle sugli altri due fattori…
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