Oggi ti proponiamo questo allenamento facile stile e dorso, facile sia perché non richiede particolari abilità o padronanza della tecnica, sia perché, grazie alla breve distanza, non richiede nemmeno un’eccessiva resistenza fisica.
Certo, come facciamo spesso, possiamo consigliarti di usare comunque questo allenamento anche se sei un nuotatore evoluto. Come? Ma ovviamente aumentando le distanze e le ripetute.
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