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Categories: AllenamentiInformazioni utili sui prodottiTeoria dell'allenamento

Tavoletta Nuoto da Allineamento Perfetto, Multiuso

La Tavoletta Nuoto da Allineamento Perfetto è una tavoletta nuoto multiuso che può aiutarti in moltissimi modi.

Puoi utilizzare la Tavoletta Nuoto da Allineamento Perfetto per sopperire a moltissime esigenze del tuo allenamento in vasca! Ma vediamo intanto perché potresti aver bisogno di questa tavoletta!

La posizione del corpo è essenziale ai fini di una nuotata veloce ed efficiente.

Una muscolatura di supporto (CORE) forte e resistente è sempre stata il marchio distintivo dei grandi nuotatori, proprio perché molto di quel che facciamo in vasca passa attraverso di essa. La Tavoletta Nuoto da Allineamento Perfetto è un grande strumento per allenare il tuo corpo a mantenere la linea migliore del corpo in acqua.

In che modo può esserti utile questa speciale Tavoletta Nuoto da Allineamento?

Innanzitutto la Tavoletta Nuoto da Allineamento è più piccola e leggera delle tavolette normali. In questo modo affonda leggermente in acqua. Che la tavoletta affondi un poco sotto la superficie dell’acqua è piuttosto importante.

In questo modo infatti si ottengono due cose.  Primariamente si scarica la tensione da un punto cruciale, le spalle. Secondariamente, ma non è meno importante, si facilita una posizione del corpo (glutei e arti inferiori compresi) più corretta (ossia idrodinamica).

La Tavoletta Nuoto da Allineamento ti permette di mantenere libertà nell’ampiezza di movimento mentre esegui la battuta di gambe o le serie di esercizi. È utile agli atleti di ogni livello. Che tu la utilizzi girando la testa da una parte per respirare o in coppia con il boccaglio frontale, la Tavoletta Multiuso PullKick per la corretta posizione è un attrezzo ottimale che ha

un impatto immediato su qualsiasi allenamento.

Ma è molto di più di una tavoletta!

Infatti la Tavoletta Multiuso PullKick accoppiata con l’apposito elastico per le caviglie ti serve come un perfetto pull buoy. L’elastico per le caviglie puoi posizionarlo sulla tavoletta (come vedi nelle immagini) per avere un appiglio totalmente ergonomico e efficiente, sia per le normali serie di gambe che per gli esercizi su un fianco!

Eccoti una serie da inserire nel tuo allenamento per usare la Tavoletta Nuoto PullKick

Ripetere per 4 volte:

  • 8×25 Battuta di gambe VELOCE ripartenza (oppure recupero di) :40 secondi

Per la respirazione puoi utilizzare lo snorkel oppure respirare di lato, NON FRONTALMENTE

  • 4×25 Stile Libero con un braccio solo ripartenza (oppure recupero di) :30

 

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13 anni ago

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