L'esercizio noto come sculling è tradotto in italiano con "remate". Nel video sottostante possiamo vedere una serie di esercizi di…
Lavorare sulla spinta dal muro e sulla battuta di gambe che ne segue è sempre più importante nel nostro sport.…
Un allenamento semplice che inizia in modo molto facile... ma man mano che la distanza aumenta il recupero diminuisce! Questa…
La serie di questa settimana è pensata per essere una serie di recupero per il giorno seguente ad un allenamento…
Per respirazione 2:3 si intende il seguente schema di respirazione utilizzabile a Stile Libero: una respirazione a destra bracciata alla…
Oggi chiariamo cos'è una Contrast Drill (potreste trovarlo quando si parla di allenamenti per nuotatori in contesti anglofoni): Per evidenziare…
Il mondo dello sport è pieno di storie aventi per protagonisti atleti che vincono per 1/100 di secondo... o che…
Il prossimo martedì diamo un pò di riposo alle spalle, quindi facciamo questa TUTTA serie indossando le pinne (tranne alla…
Delle ripetute, a volte lunghe, a volte corte, per iniziare la settimana di allenamento Master. Serie Principale (Vasca corta 25…
Riscaldamento: 400m (o 10 minuti) a piacere 300 m suddivisi in tre ripetizioni di: 2 X 25 gambe - ripartenza…
100m Rana: Strategia: Come nelle gare sui 50m l'inizio è una parte essenziale della gara visto che ogni millisecondo è…
La grande attenzione da parte del mondo del nuoto per le innovazioni FINIS ha portato alla produzione di questa nuova…
100m Dorso: Strategia: Simile alla gara sui 50 m, la partenza è una parte essenziale della gara in virtù del…
Il brand Speedo è vecchio di quasi 100 anni e nacque a Sydney nel 1918. Il marchio è rimasto…
Introduzione: Le gare su 100m sono gare di scatto su 4 vasche da 25m (si dice "in vasca corta") oppure…
Continua fino a giovedì 21 marzo 2013 lo sconto del 20% su moltissimi prodotti rosa di www.swimmershop.it.
Una serie semplice con una fase di recupero solo un pò più lunga... che ti permette di riposare solo un…
La XV edizione dei Campionati mondiali di nuoto si svolgerà dal 19 luglio al 4 agosto 2013 a Barcellona. La…
Grande partecipazione per la terza ed ultima giornata del Trofeo Città di Milano 2013, dedicata ai giovani atleti delle categorie…
Devo dirvelo, non sono un fan dell'allenamento ipossico per gli atleti Master, ma lo sono sull'imparare una nuotata talmente efficiente…
Nella terminologia anglosassone del nuoto "Negative Split" (letteralmente parziale negativo) significa che la seconda metà di una distanza deve essere…
Serie brevi per ogni stile con il Tempo Trainer Pro come attrezzo della settimana. Se avete solo alcuni Tempo trainer,…
Ce n'è sempre uno in ogni gruppo! Mentre stavamo filmando questo video, un esercizio di remate con palette senza elastico…
Giriamo volentieri il comunicato stampa della Nuotatori Milanesi Altre grandi presenze arricchiranno la kermesse del Trofeo Città di Milano, organizzato…
Ecco una serie veloce che possiamo usare con i nostri piccoli nuotatori per insegnare loro una battuta di gambe a…
Il costume che indossi dice molto di te, forse per questo si tende a sceglierlo cercando di soddisfare al meglio…
Gli Occhialini BOLT da Competizione sono progettati per gli agonisti che cercano un occhialino performante in gara senza però sacrificare la…
Circa quattro anni fa comprai un Tempo Trainer Finis e immediatamente mi piacque tantissimo. Ho iniziato ad usarlo durante i…
Molti giovani nuotatori hanno difficoltà nell'imparare ad utilizzare il loro intero avambraccio durante la trazione. All'inizio è più naturale per…
Raramente il pull buoy viene utilizzato per insegnare la padronanza dell'equilibrio, ma, utilizzandolo per spostare il punto di equilibrio del…
FONDAMENTALE #3 NUOTA IN AUTOSTRADA Se hai mai osservato gli adesivi che a volte ci sono sulle macchine nuove avrai…
Domanda legittima visto che il Cardiofrequenzimetro ALPHA del brand americano MIO si presenta sul mercato come l'unico cardiofrequenzimetro senza fascia…
FONDAMENTALE #2 NUOTA CON IL CORPO Molti dei nuotatori cui ho insegnato al Race Club provengono da intensi allenamenti aerobici…
Si sa, in gara è sempre bene indossare una cuffia. Nuotare senza può influenzare negativamente la prestazione. Ultimamente sono stati…
Gary W. Hall, M.D. Direttore tecnico del Race Club Al Race Club ho avuto l'opportunità di osservare, e lavorare con,…
Il paracadute per nuoto frenato Drag+Fly è progettato per essere utilizzato da nuotatori di tutte le categorie puntando ad un unico…
E' con grande piacere che FINIS, leader mondiale in attrezzature tecniche per nuotatori, annuncia la sponsorizzazione dell'atleta Nicoletta Simonazzi. La…
Le Agility Paddles sono un attrezzo utilissimo per un paio di motivi. Non solo favoriscono l'Early Vertical Forearm (bracciata a gomito…
Quindi è un pò che non nuoti... diciamo una trentina d'anni! Nuotare oggi rispetto ad allora è un pò come…
Nuotare con un paracadute è un ottimo esercizio durante questa parte della stagione. Questo attrezzo da allenamento aiuterà i tuoi…
Il tubo respiratore frontale (Snorkel) è un modo eccellente per trovare il tuo equilibrio in acqua. Proprio come quando ti…
A molti la cuffia in silicone dà fastidio, e di solito le cuffie in lycra hanno colori davvero noiosi! Ma…
La terribile parola con la "F" Viviamo in una società nella quale molte persone hanno il terrore della parola con…
Le pinne corte Zoomers Gold sono un prodotto adatto a nuotatori di ogni livello. Aggiungono intensità a ogni allenamento, e…
La Coppetta Mestruale Natù e una coppetta mestruale riutilizzabile, facile da usare, fabbricata in morbido silicone medicale platinico al 100% ipoallergenico.…
Disponibile da oggi la Cintura Tecnica Nuoto FINIS Technique Training Belt! Leggete qua per cosa può essere utile: La Cintura Tecnica Nuoto…
Ottimo lavoro per Ilaria Bianchi come si vede dall'articolo de "Il Resto del Carlino" qua riportato. Sui 100 Farfalla a…
Distanza per colpo di gambe, frequenza e interazione della battuta di gambe a Pesce Di solito gli allenatori hanno la…
Finalmente è arrivata la nuova linea di costumi swimmerWear... solo su www.swimmershop.it Splendidi e resistenti costumi modello Slip Brief e Openback…
Scozzoli in Francia si piazza prima di Aljand e di Dortona. Ma non è la sola medaglia Fabio Scozzoli ha…
Ecco le nuove cuffie di questo mese, in vendita da oggi su www.swimmershop.it