Allenamento – un km da 25
Un chilometro di 25 ti darà molte opportunità di lavorare sulle spinte dal muro e rottura dell’acqua. RISCALDAMENTO: 1 x 400 a piacere SERIE DI RISCALDAMENTO: Dedica 5 minuti all’esercizio…Leggi tutto »Allenamento – un km da 25