Allenamento – un 1800m tosto
Ecco un 1800m abbastanza tosto, le pause/ripartenze sono pensate per la vasca corta Serie principale: 6 ripetizioni dello schema sottostante. Scegli una colonna di ripartenza e scendila. Recupera 15-30 secondi…Leggi tutto »Allenamento – un 1800m tosto