Allenamento – Virate e parziali negativi
RISCALDAMENTO: 1 x 400 a piacere SERIE VIRATE 4 X 50 con virata a metà vasca per la prima vasca vasche dispari: Stile libero vasche pari: Dorso SERIE PRINCIPALE #1…Leggi tutto »Allenamento – Virate e parziali negativi