6november2013

Name: Allenamento – mescolare tecnica e resistenza
Uploaded: 2016-07-01T09:53:04+02:00
Channel: naughtyswimmer
Description: Gli allenamenti che uniscono lavoro sulla tecnica alla normale routine sono sempre popolari, anche tra i master, perché spezzano la monotonia rendendo comunque più efficace e produttivo il lavoro. RISCALDAMENTO: 1 x 400 a piacere SERIE DI RISCALDAMENTO: 8 X 25 a :35; per due volte l'ordine dei Misti; va bene inserire una vasca di

EVF bracciata gomito alto allenamento nuoto piscina agonismo FINIS swimmershop

Allenamento – mescolare tecnica e resistenza

Gli allenamenti che uniscono lavoro sulla tecnica alla normale routine sono sempre popolari, anche tra i master, perché spezzano la monotonia rendendo comunque più efficace e produttivo il lavoro. RISCALDAMENTO:…Leggi tutto »Allenamento – mescolare tecnica e resistenza