Allenare il gomito alto

Ecco una serie che può essere inserita in allenamento per allenare l'EVF 4 ripetizioni 6x 25 Stile Libero con la paletta Fulcrum 1 x 100 Stile Libero 4 Ripetute di 6×25 Stile Libero 1: Remata a gomito alto (faccia in acqua - vedi video) 2: Solo braccio destro 3: Solo braccio … Continua a leggere