La strada per il successo inizia con il primo passo Sir Dave Brailsford, Performance Director della nazionale di ciclismo inglese disse: “Il principio è che se dividi nelle singole componenti tutto quello che concorre a fare una performance di gara ciclistica e milgiori queste singole componenti anche dell’1% quello che… Continua a leggere
Appena tornati da tre strepitose giornate di gare del Trofeo Città di Milano! La manifestazione era organizzata alla grande e merita il plauso di tutti per aver portato il grande nuoto a Milano. Da parte nostra è stato interessante incontrare allenatori e atleti e condividere con loro idee ed emozioni… Continua a leggere
Esercizi a secco – flessibilità delle caviglie
Il Bicarbonato di sodio e la prestazione sportiva
I nuotatori dovrebbero mangiare PRIMA dell’allenamento di mattina presto?
Filippo Magnini usa lo snorkel Finis in riscaldamento pre-gara al Trofeo Città di Milano
Allenati più efficacemente con lo SWOLF
Orologio contavasche automatico – Confronto tra SW202 Oregon e Pool-Mate della Swimovate
Contavasche ad anello – differenze tra Speedo e Sportcount
La storia del nuoto – il XIX secolo (1800)
Allenamento Intervallato – cos’è?
Tapering (fase di scarico) – Introduzione (1)
