Cosa sono le remate – approfondiamo il concetto

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Quando i tuoi amici non nuotatori ti sentono parlare di remate di sicuro fraintendono, ma chi condivide la vasca con te sa che stai parlando di migliorare la tua forza e la tua efficienza in acqua. Le classiche remate (in inglese sculling) prevengono l’affondamento e sono una delle prime abilità… Continua a leggere

L’importanza delle remate

La remata per i nuotatori è fondamentale: un esercizio che li aiuta a sviluppare la forza e a migliorare la tecnica. Qual è la scienza dietro alle remate? Alla base della tecnica di remata c’è il contatto con l’acqua e le sensazioni derivanti da esso durante l’oscillazione delle mani. Questo… Continua a leggere

Rana – remate frontali

Please upgrade your browser Quando Brendan McHugh (nazionale nuoto USA – è quello nel video) si allena per andare veloce si assicura di essere ben concentrato, per iniziare, sulla connessione delle mani all’acqua. Perché farlo: Le remate frontali nella Rana ti aiutano a trovare l’angolo giusto, tra braccio e avambraccio,… Continua a leggere

Esercizio – Remate Yoga

Ce n’è sempre uno in ogni gruppo! Mentre stavamo filmando questo video, un esercizio di remate con palette senza elastico lo abbiamo notato… Please upgrade your browser Passando l’inquadratura da un nuotatore ad un altro abbiamo trovato una variazione interessante che dovreste provare. Invece di piegare le gambe o tenerle… Continua a leggere