sovrallenamento

3 errori che possono portare a sindrome da sovrallenamento (Overtraining)

3 errori che possono portare a sindrome da sovrallenamento (Overtraining) Ti è mai capitato di sentirti demotivato o di non avere proprio l’energia di affrontare un allenamento? Se fai parte…Leggi tutto »3 errori che possono portare a sindrome da sovrallenamento (Overtraining)

Overtraining – il temuto SOVRALLENAMENTO (1)

Overtraining, o sovrallenamento, è il termine utilizzato per identificare una condizione che si presenta quando le prestazioni degli atleti si rivelano scarse in conseguenza dell’allenamento, ovvero per descrivere un insieme…Leggi tutto »Overtraining – il temuto SOVRALLENAMENTO (1)