Pubblichiamo questo decalogo, tradotto dalla Rari Nantes Arenzano (www.rarinantesarenzano.it) a beneficio delle masse nuotanti 😀
USA SWIMMING – Decalogo per i genitori dei nuotatori
Articoli Simili:
Scegli velocità , forza o tecnica? Tre esercizi con le pinne per iniziare la stagione carichissimi!
Tre serie per allenatori e nuotatori che cercano di sviluppare velocità , forza e tecnica. Si raccomanda l'utilizzo di pinne a pala medio/corta per tutte le ...
Allenati più efficacemente con lo SWOLF
Allenati più efficacemente con lo SWOLF
Perché lo SWOLF? In linea di massima ci sono 3 modi per imparare a nuotare più velocemente: Allenare il tuo sistem...
Stile Libero - battuta di gambe con elastico alle caviglie
Ecco un modo divertente di utilizzare l'elastico ferma caviglie Swimmershop che può aiutarti a migliorare tantissimo la battuta di gambe.
[iframe https://www...
Esercizio - gambe delfino con tavoletta
Esercizio - gambe delfino con tavoletta
In Esercizio - gambe delfino con tavoletta vediamo come insegnare ai giovani nuotatori a mantenere una gambata stabile ...
Quali Buone Abitudini per Nuotare più Veloce?
Buone Abitudini per Nuotare più Veloce
Perché parliamo di "buone abitudini per nuotare più veloce"? Perché cambiare le proprie abitudini consap...
Essere un atleta transgender nel mondo del nuoto
Essere un atleta transgender nel mondo del nuoto
Poco tempo fa unə miə amicə – che non è unə nuotatorə – ha deciso di iniziare il processo di transizione (ca...
Dorso - come alzare la spalla per il recupero
Un esercizio sul recupero della spalla a dorso.
https://www.youtube.com/watch?v=SvGYfXHU9yM
Perché farlo:
Guidare il recupero del Dorso con la spalla per...
Motivazione nel nuoto come mantenerla
Motivazione nel nuoto come mantenerla
La motivazione nel nuoto spesso non è facile da tenere viva. Quando ti trovi a fissare l'abisso di inizi stagione e il ...














