Tavoletta Nuoto da Allineamento Perfetto, Multiuso

    Tavoletta Nuoto da Allineamento

    La Tavoletta Nuoto da Allineamento Perfetto è una tavoletta nuoto multiuso che può aiutarti in moltissimi modi.

    Puoi utilizzare la Tavoletta Nuoto da Allineamento Perfetto per sopperire a moltissime esigenze del tuo allenamento in vasca! Ma vediamo intanto perché potresti aver bisogno di questa tavoletta!

    La posizione del corpo è essenziale ai fini di una nuotata veloce ed efficiente.

    Una muscolatura di supporto (CORE) forte e resistente è sempre stata il marchio distintivo dei grandi nuotatori, proprio perché molto di quel che facciamo in vasca passa attraverso di essa. La Tavoletta Nuoto da Allineamento Perfetto è un grande strumento per allenare il tuo corpo a mantenere la linea migliore del corpo in acqua.

    Tavoletta Nuoto da AllineamentoIn che modo può esserti utile questa speciale Tavoletta Nuoto da Allineamento?

    Innanzitutto la Tavoletta Nuoto da Allineamento è più piccola e leggera delle tavolette normali. In questo modo affonda leggermente in acqua. Che la tavoletta affondi un poco sotto la superficie dell’acqua è piuttosto importante.

    Gamma Prodotti Swim Your Stile 500 X 500

    In questo modo infatti si ottengono due cose. Primariamente si scarica la tensione da un punto cruciale, le spalle. Secondariamente, ma non è meno importante, si facilita una posizione del corpo (glutei e arti inferiori compresi) più corretta (ossia idrodinamica).

    La Tavoletta Nuoto da Allineamento ti permette di mantenere libertà nell’ampiezza di movimento mentre esegui la battuta di gambe o le serie di esercizi. È utile agli atleti di ogni livello. Che tu la utilizzi girando la testa da una parte per respirare o in coppia con il boccaglio frontale, la Tavoletta Multiuso PullKickper la corretta posizione è un attrezzo ottimale che ha

    un impatto immediato su qualsiasi allenamento.

    tavoletta nuoto pullkickMa è molto di più di una tavoletta!

    Infatti la Tavoletta Multiuso PullKick accoppiata con l’apposito elastico per le caviglie ti serve come un perfetto pull buoy. L’elastico per le caviglie puoi posizionarlo sulla tavoletta (come vedi nelle immagini) per avere un appiglio totalmente ergonomico e efficiente, sia per le normali serie di gambe che per gli esercizi su un fianco!

    Eccoti una serie da inserire nel tuo allenamento per usare la Tavoletta Nuoto PullKick

    Ripetere per 4 volte:

    • 8×25 Battuta di gambe VELOCE ripartenza (oppure recupero di) :40 secondi

    Per la respirazione puoi utilizzare lo snorkel oppure respirare di lato, NON FRONTALMENTE

    • 4×25 Stile Libero con un braccio solo ripartenza (oppure recupero di) :30

    Articoli Simili:

    Allenamento - Distanza per nuoto pinnato, di Stefano Konjedic

    Come promesso nello scorso post ecco il secondo allenamento di Stefano Konjedic, stavoleta con un lavoro sulla distanza e frequenza cardiaca di soglia. ALLENAM...

    Una bracciata nel tempo - di Emmett Hines (1)

    Una bracciata nel tempo - di Emmett Hines (1) Eccoci a ripubblicare un altro articolo dell'interessantissimo e capace allenatore Emmett Hines, già autore di ...

    Consigli Veloci per Migliorare: Virate, Subacquea e Rottura

    Consigli Veloci per Migliorare: Virate, Subacquea e Rottura Uno dei modi più veloci ed efficaci per abbassare il proprio tempo (AKA vincere la gara) è miglio...

    Farfalla - respirazione laterale

    In tutta la storia del nuoto ci sono sempre stati individui che hanno dimostrato come le tecniche alternative di nuotata spesso si dimostrino efficacissime. Mel...

    Virata aperta, un esercizio per impararla bene - Parte 4

    E infine la quarta fase dell'esercizio per imparare bene la virata aperta. https://www.youtube.com/watch?v=WSfcYILZL4k Perché farlo: Nella fase tre ti è st...

    Esercizio a secco - Passaggi con Palla Medica

    Lavorare sulla potenza necessaria per aumentare la velocità del recupero nella Rana, così come aumentare la forza dell'atleta in generale, è una cosa che può es...

    Rana - simulazione di lunghe distanze

    Un po' di tempo fa avevamo pubblicato un esercizio di tecnica in cui si mostravano dorsisti che non spingevano dal muro dopo la virata per simulare l'allenament...

    Scegli velocità, forza o tecnica? Tre esercizi con le pinne per iniziare la stagione carichissimi!

    Tre serie per allenatori e nuotatori che cercano di sviluppare velocità, forza e tecnica. Si raccomanda l'utilizzo di pinne a pala medio/corta per tutte le ...
    1.3kviews

    Potrebbero interresarti