Un allenamento Misti con pinne tonde nuoto è il migliore possibile A mio parere un allenamento Misti con pinne tonde nuoto è molto più allenante e produttivo. Sopratutto se consideriamo… Leggi tutto »Allenamento Misti con pinne tonde nuoto
Riscaldamento: 1 x 100 stile a scelta 1 x 100 Misti – tecnica 1 x 100 Misti – gambe 1 x 100 stile a scelta con pullbuoy Serie Principale: 20… Leggi tutto »Allenamento – Misti aerobici
Obiettivi: questo allenamento si concentra sulle virate di tutti gli stili e sulle transizioni dei Misti. La cosa migliore è fare quest’allenamento quando la piscina non è troppo affollata e… Leggi tutto »Allenamento – virate e transizioni (n.18)
L’acronimo FRIM è utilizzato per indicare lo stile MISTI in cui le vasche a Delfino sono sostituite da vasche a Stile Libero (Crawl). 388viewsPotrebbero interresarti EVF – bracciata a gomito… Leggi tutto »Glossario – FRIM
A proposito di questo allenamento: I triatleti spesso pensano, dovendo gareggiare a Stile Libero, di non aver bisogno di integrare nel loro allenamento anche gli altri stili! Se sei un… Leggi tutto »Perché allenarsi nei Misti è importante per i triatleti?
Per i master che han voglia di buttare dentro agli allenamenti un pò di Misti aggiungiamo un pò di lavoro cardiaco a quello che potrebbe essere una serie semplice. Un… Leggi tutto »Allenamento – Misti!
Una serie di Misti questa settimana. Pensata per mantenere un’ampia varietà di nuotatori sulle stesse ripartenze. Serie Principale: 2000 Le pinne corte sono opzionali. Puoi usarle come ausilio al fine… Leggi tutto »Allenamento della settimana – 13 giugno 2013
Un set IM oggi (Misti), con qualche momento di sollievo a Stile Libero! Ogni segmento include specifiche particolarità di tecnica per il lavoro sullo stile, quindi non stare a preoccuparti… Leggi tutto »Allenamento – IM (sarebbero i Misti)
Serie di Misti questa settimana — preparati per la gara senza uscirne distrutto. SERIE PRINCIPALE: 1950…2600 se completi tutta la serie Scegli 3 dei 4 “segmenti” qui sotto per la… Leggi tutto »Allenamento della settimana – 2 Maggio 2013