Per respirazione 2:3 si intende il seguente schema di respirazione utilizzabile a Stile Libero:
- una respirazione a destra
- bracciata
- alla seconda bracciata una respirazione a destra
- due bracciate
- alla terza bracciata una respirazione a sinistra
- bracciata
- alla seconda bracciata una respirazione a sinistra
- due bracciate
- alla terza bracciata una respirazione a destra
…e via così
[iframe http://www.youtube.com/embed/rT3ej4iVrB8?rel=0 640 480]
Articoli Simili:
Come Scott Tucker riesce a "nascondere la respirazione" per andare più veloce
Veder nuotare Scott Tucker è meraviglioso, non solo per la fluidità del suo stile ma anche per come riesce a respirare... sembra che non respiri ma se si guarda...
Allenare resistenza e andatura!
Ritorniamo dopo una breve pausa a discettare di nuovo di allenamenti e tecnica del nuoto, ne approffitiamo per ricordarvi che il nostro blog presto si trasferir...
I muscoli che usi nel nuoto, per ogni Stile
I muscoli che usi nel nuoto, per ogni Stile
Non è una novità che nuotatori e nuotatrici mantengano i loro fisici al massimo della forma con allenamenti in pa...
Tutti gli stili - andatura tempo trainer dei Marlins of Raleigh
Usare efficacemente il tempo trainer con l'andatura tempo trainer dei Marlins of Raleigh
Per andatura tempo trainer dei Marlins of Raleigh dobbiamo ringraziare...
Nuovo metodo di allenamento USRPT: nuoto non convenzionale, efficace?
Nuovo metodo di allenamento USRPT: nuoto non convenzionale, ma è efficace?
Ogni nuotatrice e ogni nuotatore si allenano in maniera diversa. Nessun programma ...
Una guida veloce per iniziare a conoscere e praticare il nuoto frenato (o contro resistenze)
L'allenamento contro resistenze nel nuoto (il cosidetto nuoto frenato) dà all'atleta la possibilità di concentrare il proprio lavoro sulla produzione di potenza...
Consigli Veloci per Migliorare: Virate, Subacquea e Rottura
Consigli Veloci per Migliorare: Virate, Subacquea e Rottura
Uno dei modi più veloci ed efficaci per abbassare il proprio tempo (AKA vincere la gara) è miglio...
Allenamento - aerobico, gambe e accelerazioni
Allenamento nuoto aerobico accelerazioni
Con questo Allenamento nuoto aerobico accelerazioni potete scegliere il vostro stile preferito quando si parla di seri...
Potrebbero interresarti
Articoli Suggeriti:
