Andy Potts illustra diversi esercizi con gli elastici StrechCordz per allenamento a secco che possono essere utilizzati per migliorare la tecnica, la potenza e l’esplosività.
[iframe http://www.youtube.com/embed/lyiUSiEkiqc?list=PLA_X_WwDHlGLi9maElXO6OYflX7v6ic4C 640 480]
Trovi tutta la gamma di elastici Strechcordz
Articoli Simili:
Un allenamento nuoto esordienti estremamente efficace
Un allenamento nuoto esordienti che mescola vasche e esercizi fuori dall'acqua
Questo allenamento nuoto esordienti viene da un agonista statunitense diventato ...
Allenamento - virate in vasca corta
Quando comincia la stagione della vasca corta è tempo di concentrarsi sulle virate.
Riscaldamento: 1 x 400 a piacere
Serie di riscaldamento: 8...
Tecnica della nuotata: 3 modi di migliorare la Rana
Tecnica della nuotata: 3 modi di migliorare la Rana
Ecco un altro post della serie "3 modi di migliorare", come abbiamo già fatto per Dorso e Farfalla, e...
Equilibrio a Stile libero e Connessione Con l'Acqua, Un Esercizio Efficace
Equilibrio a Stile libero: come svilupparlo con un esercizio interessante
L'equilibrio a Stile Libero è molto importante. Lo staff di Go Swim, durante una vi...
Giochi in vasca per migliorare divertendosi
Come allenatore, nuotatore e genitore non mi trovo sempre d'accordo che gli allenamenti debbano essere tutto lavoro e niente svago. L'elemento ludico è salu...
L’importanza della tecnica del nuoto
Per quanto tu possa ritenere importante la tecnica del nuoto, lo è di più.
E rieccoci qui con un altro articolo, come avrete dedotto dal titolo, oggi mi piacer...
Virate - occhi giù per un esercizio di tecnica sulle virate
Un esercizio di tecnica sulle virate, facile ma utile
Una buona virata è importante per una buona gara e per guadagnare secondi preziosi. Questo esercizio di t...
Migliorare Gambe Rana con Rebecca Soni
Migliorare Gambe Rana con Rebecca Soni
In Migliorare Gambe Rana con Rebecca Soni vedrai un video e potrai leggere alcune considerazioni di uno dei più grandi...
Potrebbero interresarti
Articoli Suggeriti:
