Palette Bolster – come imparare la bracciata a gomito alto (EVF)

    FINIS tiene gran conto di suggerimenti e idee di tutti i componenti della comunità che gravita attorno al mondo del nuoto. Come leader nello sviluppo di attrezzature tecniche per nuotatori, FINIS vede atleti e allenatori come una grande risorsa per collaborazioni e ispirazione.

    palette bolster nuoto

    Brian Bolster, primo allenatore della Osprey Aquatics in San Jose (California) ci dà un perfetto esempio dello sviluppo di un prodotto innovativo in conseguenza del bisogno di un modo di allenarsi innovativo! Il coach Bolster voleva risolvere il problema d ella bracciata a gomito alto

    (oEarly Vertical Forearm come la chiamano negli USA) e, possiamo dire, ci è riuscito alla grande sviluppando le palette Bolster. La superficie rigida della paletta trasforma mano, polso e avambraccio in un’unica area di trazione e abitua il nuotatore a nuotare con il gomito alto. Le palette Bolster sono anche utili allo sviluppo della forza nella parte superiore del corpo offrendo un’ampia area di resistenza come le classiche palette per il nuoto e possono essere usate in tutti e 4 gli stili. Utilizzare costantemente le palette Bolster migliora l’entrata in acqua, la presa, la trazione e il recupero.

    Cerca sulla pagina Facebook di FINIS Italia l’allenamento della settimana con le palette Bolster

    Articoli Simili:

    Tecnica della nuotata: 3 modi di migliorare Farfalla

    Iniziamo oggi una serie di articoli a firma Emily Milak con 3 suggerimenti per migliorare ciascuno stile. Si comincia con Farfalla. Obiettivo a breve ter...

    Virate con spinta stabile

    Virate con spinta stabile Cosa si intende con Virate con spinta stabile? Quando un nuotatore (sia giovane che stagionato) esce da una virata capita spesso ch...

    Allenamento - Triathlon in vasca coperta!

    Il seguente allenamento ci è stato sottoposto dalla triatleta FINIS Jana Richtrova, seguitela su Instagram @czechchick15. "Come triatleta che vive sulla ...

    Allenamento - Virate e parziali negativi

    RISCALDAMENTO: 1 x 400 a piacere SERIE VIRATE 4 X 50 con virata a metà vasca per la prima vasca vasche dispari: Stile libero vasche pari: Dorso ...

    Esercizi - rana sotto la corsia

    Tieni la testa giù per evitare l'attrito e per posizionarti nella miglior posizione per lo scivolamento, ad ogni bracciata. Perché farlo: Tenere la test...

    Rana, le mani di Dave, un Esercizio Interessante

    Rana, le mani di Dave La scorsa settimana mi sono ricordato di un esercizio molto interessante ai fini dello sviluppo di sensibilità delle mani, ideato dall'...

    Tavoletta Nuoto da Allineamento Perfetto, Multiuso

    La Tavoletta Nuoto da Allineamento Perfetto è una tavoletta nuoto multiuso che può aiutarti in moltissimi modi. Puoi utilizzare la Tavoletta Nuoto da Allinea...

    Valutare la tecnica grazie alla propria ombra!

    Valutare la tecnica grazie alla propria ombra, puoi farlo d'estate! Valutare la tecnica grazie alla propria ombra è un trucco che ho imparato lavorando a Pinec...
    582views

    Potrebbero interresarti