“GOMITO ALTO!”

    Fulcrum otto avambraccio paletta nuoto

    Gomito alto

    Il fatto è che questo semplice elemento del gomito alto è CRUCIALE in presa e recupero per fare i modo che la bracciata (in tutti e quattro gli stili) sia efficiente. Per facilitare l’apprendimento, nonché il lavoro degli allenatori, ecco la paletta Fulcrum (già nota come paletta “otto”): un attrezzo che abitua il nuotatore a mantenere la posizione corretta.

    Perfetto anche per master e nuotatori liberi per avere un feedback istantaneo sulla propria tecnica di bracciata. La paletta Fulcrum fornisce quella “piccola” ma essenziale correzione che spesso è necessaria per evolvere la propria tecnica verso quella migliore.

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    fulcrum paletta allenamento tecnica nuoto

     Non lasciare che rimangano le cattive abitudini!

    Focalizzati sul lavoro di gomito alto in presa e recupero almeno due volte la settimana.  Che siano serie di tecnica, miste o fondo, prenditi il tempo di correggere quelle componenti tecniche della tua nuotata che tendono a scivolare nel dimenticatoio degli allenamenti quotidiani!

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