Articoli Suggeriti:
Allenamento nuoto Misti: progressione aerobica (di J. Sica) Regolare la velocità nel nuoto con il sistema delle "Zone" Le andature nel nuoto, capire come regolare la propria velocità Riscaldamento nel Nuoto, come sfruttarlo al meglio Ansia e frequenza cardiaca nel nuoto agonistico Migliorare lo Stile Libero, tre esercizi progressivi - esercizio 1 Allenarsi a Farfalla: Sei Serie Speciali Allenamento Nuoto per Dimagrire, la Guida Completa 2023