Un breve video di Gary Hall SR. in cui suggerisce un esercizio per riuscire a percepire gli errori della virata. Grazie a questo esercizio il nuotatore può riuscire a sentire meglio come l’attrito influisce sul proprio modo di virare (è in inglese ma già dal video si apprezza il senso generale). Notate nell’ultima correzione dei tre errori di virata il suggerimento di tenere le braccia distese fin da subito.
[iframe http://blip.tv/play/ht1Zg5XJfgI.x?p=1 640 480]
Articoli Simili:
A Farfalla e Rana - usa la testa
A Farfalla e Rana - usa la testa
Al Race Club cerchiamo sempre di insistere molto sul cercare di nuotare in modo più "intelligente". Non che ci sia un modo f...
Esercizi a secco - flessibilità delle caviglie
Esercizi a secco - flessibilità delle caviglie
Stanco di sentirti le gambe sfatte a ogni allenamento? Qui goswim ci propone un esercizio di 5 minuti che aiut...
Overreaching e Overtraining (4)
Overreaching e Overtraining (4)
L'Overreaching è una condizione nella quale gli atleti si allenano oltre le loro capacità di adattamento a quell'allenamento....
Allenamento nuoto Rana e Misti
Allenamento nuoto Rana e Misti, lavorare tecnica e resistenza
In Allenamento nuoto Rana e Misti si parte dall'utile concetto della ripartenza base per lavora...
Virate - virata con gli occhi bassi
Il modo in cui approcci il muro per la virata può davvero determinare quanto sarà buona.
[iframe https://www.youtube.com/embed/whRmiq0ISP4?rel=0&show...
Gli occhialini possono essere connessi all'insorgere di glaucoma?
Si legge in un articolo di Swimmingscience:
Per molti anni ci si è preoccupati che indossare gli occhialini aumentasse il rischio di glaucoma. Qual è la ...
Quand'è che da "allungo" diventa "scivolamento"? La differenza tra scivolamento e allungo può fare l...
La risposta alla domanda di un nuotatore: “C'è un confine sottile tra scivolamento e allungo. Come si può spiegare la differenza tra le due cose?”
Di cosa si...
Nuoto Esercizi Dorso: correggere l'incrocio delle mani sopra la testa
Nuoto Esercizi Dorso: correggere l'incrocio delle mani sopra la testa
In Nuoto Esercizi Dorso: correggere l'incrocio delle mani sopra la testa ti diamo un su...













