Fare esercizi in vasca e provare nuove tecniche non è sempre facile.
Questo esercizio “Spingi il compagno” può essere una sorta di bonus, di “extra” settimanale per gli atleti, una volta trascorsi 90 minuti di serie e esercizi di tecnica cercando la sensibilità e di migliorare lo stile. E’ giusto anche inserire un momento di divertimento. Date un’occhiata a questi nuotatori del video: giusto uno sguardo a cosa passano i nuotatori per imparare nuove abilità…. fondamentalmente è anche divertimento 🙂
Articoli Simili:
Allenarsi a Farfalla: Sei Serie Speciali
Allenarsi a Farfalla: Sei Serie Speciali
Ecco alcuni suggerimenti, che speriamo possiate trovare interessanti, su come Allenarsi a farfalla. Sei serie specia...
Equilibrio su cilindro
Equilibrio su cilindro
Per eseguire l'esercizio di Equilibrio su cilindro hai bisogno di un cilindro in schiuma semi rigida.
Sarebbe buona cosa usare anche ...
Allenamento con elastico e Tempo Trainer
Allenamento con elastico e Tempo Trainer
Se vuoi divertirti mentre ti alleni con Strechcordz e un Tempo Trainer, ecco un esercizio veloce per migliorare la t...
Esercizio Tecnica a Rana - mini bracciata
Esercizio Tecnica a Rana - mini bracciata
Quando la maggior parte dei ranisti nuota cercando la velocità, si concentra su una trazione ampia e potente. Ma po...
Allenamento - un sacco di 50 in tutti gli stili
Un sacco di 50 questa settimana in una serie con tutti gli stili che mantenga tutti sulla stessa ripartenza.
SERIE PRINCIPALE (vasca corta)
Si sta raggruppa...
Come trarre il massimo dall'esercizio gambe con tavoletta
Tutti gli stili - gambe con tavoletta
Molte persone pensano alla battuta di gambe con tavoletta come a un esercizio che possa rovinare il loro stile. La verità...
Nuoto pinnato, un allenamento di Michele Russo per chi nuota a livello amatoriale!
Nuoto pinnato, una disciplina che sta prendendo piede anche in Italia. Nuotonline, grazie alla collaborazione con atleti di livello del nuoto pinnato da oggi vi...
NUoto - Sfruttare il tuffo di partenza
Nuoto - Sfruttare il tuffo di partenza
Per Sfruttare il tuffo di partenza al meglio ti sei mai chiesto come potresti fare? Che tipo di posizione del corpo (str...
Potrebbero interresarti
Articoli Suggeriti:
