Ce n’è sempre uno in ogni gruppo! Mentre stavamo filmando questo video, un esercizio di remate con palette senza elastico lo abbiamo notato…
[iframe http://blip.tv/play/hawKg47tfQI.x?p=1 640 480]
Passando l’inquadratura da un nuotatore ad un altro abbiamo trovato una variazione interessante che dovreste provare.
Invece di piegare le gambe o tenerle distese… incrociatele come se foste nella posizione del Loto dello Yoga.
Fare questo richiede una grande flessibilità e sensibilità per l’acqua se volete continuare ad avere la possibilità di respirare!
Fate una prova e fateci sapere che ne pensate 🙂 .
Articoli Simili:
Esercizi nuoto - Giocare con la superficie di appoggio
Esercizi nuoto - Giocare con la superficie di appoggio
In Esercizi nuoto - Giocare con la superficie di appoggio, ti proponiamo un esercizio non troppo diffici...
Allenamento - spingiamo i nuotatori ad aumentare il ritmo!
La serie di questa settimana offre due modi per incoraggiarti ad aumentare l'andatura e con un trucchetto per variare e scacciare la noia. Allenamento da fine s...
Boa Per il Nuoto in Acque Libere - Una Guida Veloce Per Saperne di Più
Boa per il nuoto in acque libere - guida veloce
Quando l'ho vista ho esultato: Boa per il nuoto in acque libere! Ecco perché...
Il nuoto è uno degli sport i...
Consigli per combattere il freddo in piscina
Consigli per combattere il freddo in piscina
Ed è proprio prima di ferragosto che vi elargiamo un interessante articolo per prepararvi all'inverno. Sarà che tr...
Allenamento - aerobico, gambe e accelerazioni
Allenamento nuoto aerobico accelerazioni
Con questo Allenamento nuoto aerobico accelerazioni potete scegliere il vostro stile preferito quando si parla di seri...
Nuoto Frenato - Le differenze tra Paracadute e Costume a Traino - Parte 1 di 2
In attesa di pubblicare alcuni post, che approfondiranno l'argomento dell'allenamento col sistema del NUOTO FRENATO, vorrei sottolineare le differenze tra due p...
Nuoto, allenamento anaerobico con andatura da gara (di Steve Bratt)
Nuoto, allenamento anaerobico con andatura da gara (di Steve Bratt)
In Nuoto, allenamento anaerobico l'allenatore statunitense Steve Bratt propone un allename...
Esercizio - gambe delfino con tavoletta
Esercizio - gambe delfino con tavoletta
In Esercizio - gambe delfino con tavoletta vediamo come insegnare ai giovani nuotatori a mantenere una gambata stabile ...
Potrebbero interresarti
Articoli Suggeriti:
