Il Dorso è uno dei primi stili che di solito si imparano. Sfortunatamente molti nuotatori non vanno mai oltre le basi dello stare piatti sulla schiena e ruotare le braccia come un mulino a vento. Ecco un esercizio che può aiutare a migliorare alcuni dettagli di rotazione e tempi.
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https://www.youtube.com/watch?v=WSfcYILZL4k
Perché farlo:
Nella fase tre ti è st...
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